Hasil penelitian besar menunjukkan bahwa tidur berkualitas buruk, seperti tidur yang berlebihan atau tidak cukup, mendengkur, dan kantuk di siang hari, dapat dikaitkan dengan risiko lebih besar dari kehilangan penglihatan yang tidak dapat diubah yang dikenal sebagai glaukoma.
Hasilnya menekankan perlunya terapi tidur untuk individu dengan risiko tinggi kondisi selain pemeriksaan mata untuk individu dengan masalah tidur jangka panjang untuk memantau tanda-tanda awal glaukoma.
Glaukoma adalah penyebab utama kebutaan yang mungkin akan berdampak pada sekitar 112 juta orang secara global pada tahun 2040.
Ditandai dengan kehilangan sel mata progresif yang peka terhadap cahaya dan kerusakan saraf optik, penyebab dan faktor -faktor yang berkontribusi terhadap glaukoma masih belum dipahami dengan baik. Namun, jika tidak diobati, kondisi ini dapat berkembang menjadi kebutaan yang tidak dapat diubah.
Sementara skrining di tingkat populasi mungkin tidak hemat biaya, skrining kelompok yang terfokus dengan risiko tinggi bisa. Dan penelitian lain menunjukkan bahwa gangguan tidur bisa menjadi faktor risiko yang signifikan.
Untuk melihat masalah-masalah ini lebih mendalam, para peneliti melakukan penelitian untuk menentukan risiko glaukoma pada individu dengan berbagai perilaku tidur: insomnia; tidur berlebih atau tidak cukup; Burung hantu (malam) atau kronotipe Lark (pagi); keruh; dan kantuk di siang hari.
Mereka memanfaatkan data dari 409.053 orang yang berpartisipasi di Inggris Biobank, yang berusia antara 40 dan 69 tahun dari 2006 hingga 2010 ketika mereka mendaftar, dan yang telah memberikan rincian perilaku tidur.
Durasi tidur 7 hingga kurang dari 9 jam sehari diidentifikasi sebagai normal dan di luar kisaran ini tidak cukup atau berlebihan. Chronotype diklasifikasikan berdasarkan apakah individu yang diidentifikasi lebih dari burung hantu atau burung.
Tingkat keparahan insomnia, kesulitan tertidur di malam hari, atau sering bangun, dikategorikan sebagai kadang -kadang/tidak pernah atau biasanya, sementara kantuk di siang hari dikategorikan sebagai tidak pernah/jarang, kadang -kadang, atau sering.
Informasi latar belakang tentang faktor -faktor yang berpotensi mempengaruhi hasil dikumpulkan dari kuesioner yang diisi ketika terdaftar: gaya hidup, usia (rata -rata 57), ras/etnis, jenis kelamin, BMI, pencapaian pendidikan, dan tingkat kekurangan area perumahan.
Data pendaftaran kematian dan catatan medis digunakan untuk melacak kelangsungan hidup dan kesehatan semua individu sampai diagnosis glaukoma pertama, emigrasi, kematian, atau ketika periode pemantauan berakhir, mana yang datang ke -1.
Selama periode pemantauan rata -rata lebih dari 10,5 tahun, 8690 kasus glaukoma didiagnosis.
Individu dengan glaukoma lebih cenderung menjadi perokok, lebih tua dan laki -laki, dan menderita diabetes atau hipertensi dibandingkan dengan orang yang tidak diidentifikasi memiliki kondisi tersebut.
4 pola/perilaku tidur lainnya semuanya terkait dengan berbagai tingkat peningkatan risiko glaukoma kecuali untuk kronotipe.
Durasi tidur yang panjang atau pendek dikaitkan dengan peningkatan risiko 8%; insomnia peningkatan risiko 12%; mendengkur peningkatan risiko 4%; dan seringnya kantuk di siang hari, peningkatan risiko 20%.
Pendaki dan individu dengan kantuk di siang hari memiliki peluang 10% lebih tinggi untuk mengalami glaukoma dibandingkan dengan individu yang memiliki pola tidur yang sehat, sementara individu dengan pola tidur panjang/pendek dan insomnia memiliki peluang 13% lebih tinggi untuk memilikinya.
Hasil serupa terlihat ketika dikategorikan oleh berbagai jenis glaukoma.
Karena ini adalah studi observasional, penyebabnya tidak dapat ditetapkan. Studi ini bergantung pada pelaporan diri alih-alih pengukuran objektif dan hanya mencerminkan 1 titik waktu. Glaukoma sendiri mungkin memengaruhi pola tidur, bukan sebaliknya.
Namun ada penjelasan yang berpotensi kredibel untuk gangguan tidur dan asosiasi glaukoma. Tekanan internal mata, faktor penting dalam perkembangan glaukoma, meningkat ketika hormon tidur tidak seimbang dan ketika individu berbaring, seperti yang terjadi pada insomnia.
Kecemasan dan depresi, yang sering terjadi bersama dengan insomnia, juga dapat meningkatkan tekanan internal mata, mungkin karena produksi kortisol yang tidak teratur.
Juga telah disarankan bahwa episode yang berkepanjangan atau berulang dari kadar oksigen seluler rendah, karena apnea tidur, dapat mengakibatkan saraf optik rusak.
Karena perilaku tidur dapat dimodifikasi, hasil ini menekankan perlunya perawatan tidur bagi mereka yang memiliki risiko glaukoma tinggi dan potensi skrining oftalmologis pada orang dengan masalah tidur jangka panjang untuk membantu mencegah glaukoma.
Foto oleh Cottonbro Studio dari Pexels
