Nikmati eksterior berwarna cokelat keemasan yang renyah dengan ayam yang berair dan lembut di dalamnya. Tender ayam panggang kami adalah alternatif yang lebih sehat untuk versi goreng, dikemas dengan rasa dan sempurna untuk makanan yang cepat dan mudah. Sajikan dengan saus celup favorit Anda untuk makan malam yang lezat dan memuaskan!
Tender ayam panggang adalah alternatif yang lebih sehat untuk tender ayam goreng, dan mereka sama lezatnya! Resep ini mudah diikuti, dan dapat dibuat hanya dalam 30 menit. Tender ayam panggang adalah pilihan yang bagus untuk makanan yang cepat dan mudah di malam hari atau disajikan sebagai hidangan pembuka pesta.
Kami senang meletakkan tender ini di atas salad, dalam bungkus dan taco, dan disajikan dengan sayuran panggang. Resep ayam yang cepat dan mudah ini sangat bagus untuk hari kerja yang sibuk, persiapan makan, dan sisa makanan!
Ingin menyimpan resep ini?
Masukkan email Anda di bawah & kami akan mengirimkannya langsung ke kotak masuk Anda. Plus Anda akan mendapatkan resep baru yang bagus dari kami setiap minggu!
Mengapa Anda akan menyukai resep ini
Mudah dibuat: Resep ini mudah diikuti, dan dapat dibuat dalam waktu sekitar 30 menit.
Sehat: Tender ayam panggang adalah pilihan yang lebih sehat daripada tender ayam goreng. Mereka lebih rendah kalori, lemak, dan natrium.
Beraroma: Tender ayam panggang renyah di luar dan empuk di dalam. Mereka juga sangat fleksibel, dan mereka dapat disajikan dengan berbagai saus celup.
Ramah anak: Tender ayam panggang adalah pilihan yang bagus untuk anak -anak. Mereka mudah dimakan, dan mereka adalah sumber protein yang baik.
Lihat ini Resep ayam dan ini Resep dada ayam Untuk lebih banyak ide hebat!
Bahan & Pengganti
Ini adalah bahan untuk tender ayam yang dipanggang oven ini. Gulir ke bawah ke kartu resep di bawah ini untuk seluruh resep.
Pertama, gunakan tenderloin ayam atau dada ayam. Jika menggunakan dada ayam, potong strip tipis panjang.
Untuk breading, kami suka menggunakan remah roti gandum utuh. Jangan ragu untuk menggunakan bebas gluten jika diperlukan.
Keju Parmesan menambahkan rasa murahan yang lezat. Jika Anda bebas susu, hilangkan.
Bumbui dengan bubuk bawang putih, paprika, bubuk bawang, garam, dan merica.
Gunakan telur untuk membuat mandi telur. Ini memungkinkan breading menempel pada ayam dengan lebih baik.
Semprotkan dengan ringan tender dengan semprotan minyak zaitun sebelum dipanggang. Ini membuat mereka sedikit lebih renyah.
Rasa & tekstur
Tender ayam panggang renyah di luar dan empuk di dalam.
Mereka juga sangat beraroma dan dapat disajikan dengan berbagai saus celup.
Breading memberi ayam rasa lezat dan tekstur renyah.
Bagaimana membuat
Langkah 1
Panaskan oven: Panaskan oven Anda lebih dulu ke 400 ° F (200 ° C). Lapisi loyang dengan kertas perkamen atau tikar silikon agar mudah dibersihkan.
Langkah 2
Siapkan lapisan: dalam mangkuk dangkal, campur remah roti gandum utuh, keju parmesan (jika menggunakan), bubuk bawang putih, paprika, bubuk bawang, garam, dan merica.
Langkah 3
Siapkan Cuci Telur: Dalam mangkuk terpisah, kocok telur sampai halus.
Langkah 4
Lapisi ayam: Celupkan setiap tender ayam di cuci telur, biarkan kelebihannya menetes, lalu lapisi dalam campuran remah roti, tekan ringan untuk menempel. Tempatkan tender yang dilapisi di atas loyang yang disiapkan.
Langkah 5
Semprotkan dan Panggang: Semprotkan dengan ringan tender ayam dengan semprotan memasak untuk membantu mereka renyah dalam oven. Panggang selama 15-20 menit, terbalik setengah jalan, sampai tender berwarna cokelat keemasan dan suhu internal mencapai 165 ° F (75 ° C).
Langkah 6
Sajikan dan nikmati: Sajikan tender ayam panggang oven ini hangat dengan saus celup favorit Anda, seperti mustard madu atau peternakan ringan!
Tips Ahli untuk Sukses
Ikuti tips dan trik ini untuk membuat tender ayam panggang terbaik.
Gunakan tenderloin atau payudara ayam tanpa tulang: Ini akan membantu tender ayam memasak secara merata.
Potong tender ayam menjadi potongan -potongan yang seragam: Ini juga akan membantu tender ayam memasak secara merata.
Gunakan campuran remah roti berkualitas baik: Campuran breading akan membantu tender ayam menjadi renyah.
Panggang tender ayam sampai dimasak melalui: Tender ayam harus dimasak dengan suhu internal 165 derajat F (74 derajat C). Gunakan termometer daging untuk mengukur suhu secara akurat.
Variasi rasa & add-in
Tambahkan beberapa bumbu: Anda dapat menambahkan beberapa bumbu ke tender ayam dengan menambahkan beberapa cabai cabai atau bubuk cabai ke dalam breading.
Tambahkan rasa: Anda dapat menambahkan beberapa rasa pada tender ayam dengan menambahkan beberapa bumbu atau rempah -rempah ke breading.
Coba ini Dada Ayam Stuffed Stuffed Untuk rasa yang menyenangkan!
Cara melayani & menyimpan
Tender ayam panggang dapat disajikan dengan berbagai saus saus, seperti saus barbekyu, saus mustard madu, atau saus peternakan. Coba kami saus tomat buatan sendiri juga!
GGThey juga dapat disajikan dengan sisi sayuran atau buah. Kami senang melayani mereka dengan Kentang yang hancur, Kentang gorengatau sisi salad.p hingga 3 hari.
Pertanyaan yang Sering Diajukan (FAQ)
Sangat! Cukup gunakan remah roti bebas gluten sebagai pengganti remah roti biasa.
Panaskan kembali dalam oven pada suhu 350 ° F (175 ° C) selama sekitar 10-15 menit atau sampai dipanaskan. Ini akan membantu mempertahankan kerenyahan mereka tanpa mengeringkannya.
Pilihan populer termasuk peternakan, mustard madu, saus barbekyu, dan saus kerbau pedas. Pilih favorit Anda!
Peralatan dibutuhkan
Set pisau: Gunakan pisau tajam untuk mengiris ayam.
Anda juga dapat menikmati
Jika Anda menikmati resep tender ayam panggang ini, silakan tinggalkan peringkat dan komentar! Untuk lebih banyak inspirasi, lihat saya Facebook, InstagramDan Pinterest. Untuk 5 paket makan mingguan gratis dan lebih banyak sumber daya gratis, mendaftar Untuk menerima buletin gratis saya! Untuk lebih banyak ide, lihat ini Resep makan malam.
