907
Saya perlu mengaku sesuatu: Saya pernah percaya bahwa tidak mungkin Anda bisa mengajar atau belajar yoga secara online dengan benar. Itu tidak “cukup baik” atau “The Real Deal.” Hg! Tapi pandemi ini telah mengajari saya begitu banyak dan saya lebih bijaksana untuk itu. Saya yakin Anda juga memperhatikan transisi yoga online selama enam bulan terakhir ini. Anda bisa mendapatkan semuanya secara online sekarang, dari kelas yoga grup dan sesi pribadi hingga pelatihan guru yoga.
Kami berada di titik balik yang signifikan dalam sejarah yoga: keputusan yang kami buat hari ini sebagai guru yoga dalam menanggapi krisis global ini akan memiliki dampak abadi pada praktik yoga itu sendiri. Saya tahu ini terdengar dramatis tetapi itu benar. Mengajar kelas asana online adalah satu hal – tetapi perawatan guru yoga online adalah penawaran yang sangat berbeda. Saya ingin menyoroti pro & kontra dari pelatihan guru yoga online di blog ini. Kita perlu berhati -hati & tidak terburu -buru dalam transisi ini. Sebagai guru yoga, kita harus sangat bijaksana tentang bagaimana kita mengambil pelatihan guru yoga secara online. Seperti halnya segalanya, Anda dapat menemukan cara yang baik untuk melakukannya, yang mengangkat hidup dan yoga Anda. Lalu ada sisi lain, cara yang hanya menguntungkan Anda sebagai guru, bukan siswa Anda atau latihan yoga Anda dalam jangka panjang.
Mari kita lihat pro dan kontra dari pelatihan guru yoga online.
Ketika negara bagian pandemi mulai tutup, kami menyaksikan begitu banyak hal online secara harfiah dalam semalam. Yoga tidak terkecuali dalam hal ini. Faktanya, saya sangat bersyukur bahwa yoga sebagai aktivitas kebugaran dan kebugaran memiliki kemampuan untuk transisi online tidak seperti, katakanlah, industri kecantikan, kedokteran gigi, atau layanan langsung lainnya. Jika kita benar -benar melihat, kelas yoga sudah diajarkan secara online oleh beberapa orang selama beberapa tahun terakhir. Bahkan di dunia kebugaran, tidak semua format transisi sama baiknya dengan lingkungan virtual. Sebagai contoh, saya merasa jauh lebih sulit untuk mengajar tarian Bollywood dari jarak jauh dibandingkan dengan yoga.
Sebagai siswa dan guru yoga, kami sangat beruntung bahwa kami dapat terus memiliki pengalaman yang agak tidak terputus dan (kadang -kadang bahkan diperluas!) Akses ke guru dan kelas favorit kami. Ada begitu banyak hal hebat tentang melakukan yoga online – tetapi apakah guru mengajar secara online sama? Apakah ada yang hilang? Apa tidak Dibawa dari kelas fisik, langsung ke pengalaman online? Memahami jawaban untuk kedua pertanyaan ini akan membantu Anda membuat keputusan yang paling aman dan terbaik untuk diri Anda sendiri karena dunia terus menavigasi pandemi ini.
Mari kita lihat pro dan kontra melakukan yoga online. Anda yang mengenal saya tahu bahwa saya suka membuat daftar! Saya membuat Anda dilindungi dengan daftar komprehensif ini yang menyoroti dampak virtual pada guru yoga dan siswa.
Manfaat Pelatihan Guru Yoga Online:
1. Akses Mudah dan Masif ke Guru
Yang ini cukup mudah: yoga online berarti akses mudah! Anda dapat melakukan yoga secara praktis di mana saja tetapi karena kita semua tinggal di dalam ruangan sebanyak mungkin hari ini, sekarang sebagian besar dari kenyamanan rumah kita sendiri. Ini meningkatkan akses ke kelas yoga karena tidak ada waktu yang hilang untuk mengemudi ke dan dari studio dan, dengan begitu banyak hal yang biasanya kita lakukan di luar rumah ditutup, berpotensi lebih banyak waktu untuk yoga atau memanjakan diri dalam jenis latihan lainnya. Yang Anda butuhkan hanyalah perangkat streaming dan koneksi internet-pesan diri Anda ke pelatihan guru yoga yang lengkap dan Anda siap melakukannya. Sebagai guru yoga dan pemilik studio, saya bisa mendapatkan akses ke guru senior yang luar biasa secara online, beberapa di antaranya tidak pernah saya impikan untuk belajar.
2. Jejak karbon yang lebih kecil
Dengan berolahraga dari rumah, kami tidak meninggalkan jejak karbon yang lebih sedikit di planet ini. Pikirkan tentang hal ini: Anda menghemat konsumsi gas dengan tidak berkendara ke studio dan di masa lalu Anda mungkin juga mengambil kopi atau smoothie hijau dalam perjalanan pulang. Bahkan studio itu sendiri menghasilkan lebih sedikit sampah karena memindahkan barang secara online. Secara pribadi, ini adalah pro terbesar karena jika Anda mengikuti saya secara online, Anda tahu saya besar dalam kehidupan lahan rendah dan topik terkait. Itu adalah sesuatu yang harus kita terus bercita -cita bahkan setelah pandemi.
3. Menghemat uang
Kelas online berpotensi sedikit lebih murah karena tidak ada overhead studio besar. Menjalankan studio bisa menjadi mahal dengan cepat – rent dan biaya fasilitas berkelanjutan lainnya bertambah cukup cepat. Dengan banyak orang yang menyiarkan kelas dari rumah, Anda dapat menghemat uang sebagai siswa yoga karena mereka berpotensi dihargai secara berbeda. Anda juga menghemat biaya tambahan seperti mempekerjakan pengasuh, mengambil uber, atau biaya terkait transportasi lainnya seperti biaya parkir dan tol, dll.
Ada banyak keuntungan lain dari yoga online tetapi ini adalah tiga utama … semuanya, kedengarannya seperti kesepakatan yang cukup manis, bukan? Jadi, apa kerugiannya? Mari kita lihat.
Kontra pelatihan guru yoga online:
1. Lebih sulit untuk fokus
Saat Anda berada di rumah, jauh lebih sulit untuk memutuskan hubungan dari gangguan sehari-hari. Bergantung pada tahap kehidupan Anda, Anda mungkin memiliki bayi atau balita yang baru lahir berlarian di sekitar rumah. Jauh lebih sulit untuk zona jika Anda dapat mendengar seseorang menonton Netflix atau bayi Anda menangis di kamar sebelah! Saya bahkan melihat anjing orang melompati mereka selama latihan yoga. Meskipun seringkali lucu dan lucu, kebisingan latar belakang dan gangguan dapat membuatnya jauh lebih sulit untuk tetap hadir dalam latihan Anda. Apakah Anda adalah siswa atau guru yoga, semua faktor ini dapat membuat lebih sulit.
2. Kurangnya personalisasi
Inilah yang paling saya perjuangkan dan jika Anda mengajar, saya yakin Anda juga merasakan ini. Ketika saya mengajar kelas langsung, saya dapat memberikan banyak perhatian yang dipersonalisasi untuk mendukung praktik setiap siswa, membantu individu melakukan lebih baik dan masuk lebih dalam. Jauh lebih sulit untuk mencapai ini secara online; Sebagai guru, Anda harus bergerak terus -menerus untuk memberi orang referensi yang jelas untuk diikuti dan tergantung pada bagaimana orang memposisikan perangkat mereka dan pencahayaan di kamar mereka, mungkin sulit untuk melihat dengan tepat apa yang mereka lakukan. Tidak melupakan fakta bahwa ada banyak teori yang tercakup dalam pelatihan guru ini dan zoom kelelahan sudah dikenal saat ini.
3. Kurangnya Komunitas
Aspek paling menyenangkan dari pekerjaan saya adalah komunitas yang telah kami bangun selama bertahun -tahun. Saya merasa senang memperhatikan siswa menjadi teman baik dengan orang yang berlatih dengan tikar mereka di sebelah mereka. Teman sekelas pelatihan guru yoga Anda terkadang menjadi teman terbaik Anda seumur hidup. Komunitas ini sangat penting bagi guru yoga baru. Betapapun Anda menyukai yoga online, tidak ada yang seperti keajaiban energi kelompok orang yang bergerak dan bernapas bersama. Apa pun yang terjadi, Anda selalu merasa lebih baik setelah meninggalkan kelas yoga kelompok.
Jadi hanya untuk rekap, keuntungan dari pelatihan guru yoga online adalah:
- Akses mudah untuk guru dan siswa
- Jejak karbon yang lebih rendah untuk planet ini
- Menghemat uang
Kontra pelatihan guru yoga online adalah:
- Lebih sulit untuk memutuskan sambungan dari gangguan sehari -hari
- Ada sedikit perhatian yang dipersonalisasi
- Lebih sulit untuk merasa seperti bagian dari komunitas nyata
Saya harap daftar ini memberi Anda wawasan yang lebih baik tentang perbedaan utama antara yoga online dan langsung. Mana yang lebih baik secara keseluruhan? Hanya Anda yang bisa menjawabnya sendiri. Saya pikir itu jauh lebih mudah untuk melakukan yoga online jika Anda seorang praktisi yoga yang berpengalaman; Sebagai pemula, mungkin lebih sederhana untuk menuju ke kelas yoga studio yang sebenarnya pada awalnya jika Anda bisa. Terlepas, ada baiknya mengingatkan diri kita sendiri bahwa melakukan beberapa Yoga – apakah online atau secara langsung – lebih baik daripada tidak sama sekali!
Terima kasih banyak telah bergabung dengan saya! Saya juga mengobrol dengan Jason Crandell di podcast Let’s Talk Yoga saya tentang topik yang sama ini dan Anda akan menemukan beberapa wawasan yang berharga di sana. Jika Anda ingin mengunduh daftar ini, pergilah ke Mari kita bicara yoga untuk menemukan catatan pertunjukan dan banyak lagi. Jika Anda memiliki tambahan untuk daftar ini, silakan temukan saya di Facebook Dan Instagram Jadi kita bisa terhubung! Sampai jumpa minggu depan dengan menyelam mendalam lagi….
Sampai saat itu, berhati -hatilah!
