51
Jika Anda mendengarkan saya siniarAnda tahu saya terobsesi dengan bagaimana guru yoga diciptakan. Saya telah melakukan banyak percakapan tentang meningkatkan standar untuk guru yoga & siswa yoga dalam pelatihan guru yoga. Mari kita lihat apa yang harus Anda pelajari dalam pelatihan guru yoga 200 jam.
Apakah pelatihan guru yoga 200 jam cukup untuk mengajar yoga?
Saya telah menulis mendalam tentang ini Di Sini. Tapi jawaban singkatnya adalah bahwa itu tidak cukup. Tapi ada lebih banyak nuansa untuk topik ini. Untuk mempelajari lebih lanjut, pergilah ke blog lengkap Di Sini. Saya juga membahas apa itu pelatihan guru yoga & lebih banyak di blog yang sama.
3 hal untuk membuat pelatihan guru yoga 200 jam menjadi sukses?
Untuk benar-benar berhasil dalam program pelatihan guru yoga 200 jam Anda, Anda membutuhkan 3 hal …
- Pendidik Yoga Kaliber Tinggi, Mentor & Panduan dengan Keterampilan Komunikasi yang Hebat
- Seorang siswa yoga berkaliber tinggi yang bukan pemula tetapi seseorang yang telah melakukan yoga untuk jangka waktu tertentu
- Silabus yoga mendalam, berkualitas tinggi, dan mendalam
Catatan penting…
Sebagian besar pelatihan guru yoga 200 jam memiliki ruang lingkup untuk melebar. Tapi tidak dalam. Ingat itu. Program pelatihan guru yoga 200 jam yang ditata dengan baik harus meletakkan dasar yoga yang kuat untuk Anda. Tapi itu tidak akan membuat Anda menjadi ahli yoga semalam. Studi lebih lanjut akan selalu diperlukan. Tetapi 200 jam bisa menjadi cara yang baik untuk membuat jari-jari kaki basah dalam memahami yoga dalam konteks modern.
10 hal yang akan dimasukkan dalam pelatihan guru yoga 200 jam…
Menetapkan fondasi…
Anda harus terlebih dahulu & terpenting belajar tentang Asal Yogasejarahnya, dan perjalanannya melalui waktu. Tiang gawang yoga klasik dan modern. Definisi klasik yoga & interpretasi modern. Evolusi Yoga Klasik & Modern. Validitas guru yoga & yoga dalam yoga modern. Pada dasarnya mengatur panggung untuk konteks & eksplorasi yang lebih dalam di bagian -bagian pelatihan selanjutnya.
Alokasi budaya yoga oleh barat
Anda tidak bisa menjadi guru yoga hari ini di dunia barat & tidak berbicara tentang perampasan budaya yoga. Jika Anda tidak menyadari apa ini. Membaca artikel ini Saya menulis tentang masalah ini. Anda harus menjelajahi sejarah apropriasi. Apa artinya menghargai yoga? Dampak kolonisasi pada India & praktik rohaninya. Siapa yogi? Yang memenuhi syarat untuk menjadi a yogi? Contoh apropriasi di Barat. Evolusi Yoga di India modern Dan apa artinya tetap setia pada akar yoga dalam konteks yoga modern. Pelatihan luar biasa akan memiliki guru yoga India yang berkualitas atau seseorang yang penuh dengan tradisi yoga yang memimpin percakapan ini.
Apa itu Yoga?
Pastikan pelatihan Anda mengeksplorasi apa itu yoga, struktur luas dalam yoga, garis keturunan, dan definisi yang berbeda. Kapan mendefinisikannya dan kapan menerapkan interpretasi yoga.
Bagaimana cara belajar yoga dengan baik? Cara belajar dengan kejelasan niat, fokus, dan struktur. Memahami tujuan belajar yoga. Serta tujuan mengajar yoga. Segmen ini juga harus mencakup teori tubuh energik Sukshma Sharira sebagai elemen yoga batin.
Praktik fisik
Segmen ini tidak terbatas pada asana saja, tetapi harus mencakup aksesibilitas, anatomi yoga, penerapan pose, kerja pernapasan dalam praktik, manfaat dan kontraindikasi, penggunaan prop & banyak lagi … itu harus dimulai dengan kategorisasi utama asana & kemudian menyelam ke dalam fundamental setiap kelompok pose. Ini bisa menjadi aspek rumit dari setiap pelatihan guru yoga 200 jam. Semakin banyak pengalaman latihan yang Anda miliki sebelum pelatihan, semakin mudah Anda akan memahami ini selama pelatihan.
Yoga Sequencing 101
Setelah Anda belajar bagaimana pose yoga dikategorikan. Saatnya mempelajari cara mengurutkan pose yoga. Sequencing pada dasarnya mengacu pada menempatkan pose dalam urutan logis dan terstruktur untuk mencapai tujuan atau hasil akhir yang diinginkan. Ada banyak pendekatan untuk diurutkan. Anda harus mendedikasikan waktu, latihan, & aplikasi untuk mempelajari urutan. Ini sekali lagi tergantung pada kemampuan sekolah & guru Anda ditambah dengan praktik Anda sendiri.
How To Live Yoga & Memahami Filsafat Yoga 101
Setiap pelatihan guru yoga harus memiliki segmen lengkap tentang apa artinya menjalani yoga Anda. Jika Anda baru mengenal topik ini. Dengarkan episode ini di podcast saya untuk mempelajari lebih lanjut. Sebagian besar yoga terjadi di luar tikar Anda. Belajar & Menerapkan Filsafat Yoga adalah 2 aspek yang sangat penting. Tidak ada siswa yoga atau guru yoga yang bisa lengkap tanpa ini.
Praktik diri & sadhana
Sebelum Anda berpikir untuk mengajar yoga. Anda perlu mengembangkan praktik diri. Salah satu yang termasuk pada Praktik Mat & Off Mat. Praktik diri & sadhana berbeda tetapi keduanya merupakan bagian integral dari yoga. Jika Anda bertujuan untuk membuat praktik seumur hidup lama, ini adalah bagian penting dari YTT.
Metodologi Pengajaran, Pendekatan & Keterampilan
Jika Anda ingin mengajar yoga, YTT harus mengajari Anda cara membangun keterampilan mengajar yoga. Anda perlu mempelajari pendekatan untuk mengajar, etika mengajar yoga dan menghabiskan waktu dan berlatih untuk mengembangkan atau mempertajam keterampilan mengajar. Ini adalah bagian yang sangat terlibat dari pelatihan & hanya dimaksudkan bagi mereka yang ingin mengajar yoga kepada orang lain sebagai karier, hobi, atau layanan.
Dukungan pasca pelatihan
Ini sangat penting jika Anda belajar yoga dalam konteks 200 jam. Pastikan pelatihan yang Anda pilih menawarkan semacam dukungan pasca-pelatihan. Bukan hanya panggilan zoom tetapi struktur aktual untuk panggilan zoom ini. Minggu ke minggu atau bulan ke bulan. Sebagian besar aplikasi terjadi di luar pelatihan. Ingatlah itu & pilih pelatihan yang menawarkan ini kepada Anda.
Akuntabilitas
Pilih pelatihan yang menjadikan akuntabilitas sebagai prioritas. Komunitas, transparansi & percakapan adalah pusat pembelajaran. Jangan ikuti orang itu, ikuti yoga. Jangan hanya melakukan pelatihan karena dekat dengan rumah Anda atau karena guru yoga “terkenal Instagram”. Tetapi lakukan karena niat Anda berada di tempat yang tepat & pelatihan bisa meningkatkan kehidupan.
Saya berharap ini membantu. Beri tahu saya seperti apa 200 jam Anda di komentar di bawah. Saya menantikan kabar dari Anda.
Arundhati
