62
Saya selalu merasa bahwa bulan-bulan terasa berlalu semakin cepat, namun bulan Juli saya berbeda. Itu lambat, bergizi, menenangkan, dan menakjubkan. Saya harap bulan Juli Anda sama memuaskannya.
Mulai bulan ini, saya akan berbagi lebih banyak refleksi pribadi di blog saya. Semakin dalam saya mempelajari latihan yoga saya, semakin saya menyadari bagaimana latihan yoga meresap ke dalam setiap aspek kehidupan saya.
Juni adalah bulan yang sibuk. Aham Yoga akhirnya direnovasi. Ternyata lebih baik dari yang saya bayangkan. Kemudian kami mengadakan perayaan hari yoga internasional dan kami memutuskan untuk membuat situs web baru dan saya mulai mengerjakan kursus baru. Selain mengajar penuh waktu dan menjalankan kedua bisnis tersebut.
Paruh pertama bulan Juli saya diisi dengan perjalanan. Saya bertemu teman sekolah saya, Vasudha setelah 25 tahun. Kami biasa berbagi rute bus sekolah bersama. Dan kemudian kami kehilangan kontak sampai beberapa tahun yang lalu. Dia meninggalkan Wall Street beberapa tahun yang lalu dan mulai mendidik orang-orang tentang menjadi vegetarian. Saya suka buku masaknya yang memenangkan penghargaan, Penyetelan Ulang Vegetarian.
Dia mengajar di Rancho La Puerta selama seminggu penuh sebagai koki tamu mereka. Aku harus menjadi nilai tambah baginya. Peternakan juga memiliki kebijakan dilarang menelepon di luar kamar Anda yang sangat bagus. Kami harus mencoba serangkaian kelas setiap hari. Temui orang-orang baru dan sangat menginspirasi saat makan malam setiap hari dan dapatkan teman baru.
Saya mencoba olok-olok, kebugaran hidro di kolam renang, yoga udara, zumba, alur tari, kelas kekuatan, salsa, penyembuhan suara, dan bahkan mengikuti kelas yoga. Sungguh luar biasa bisa terputus. Untuk bertemu dengan teman masa kecil. Untuk mendapatkan hasil pertanian lokal yang luar biasa & menikmati sinar matahari karena Seattle hampir tidak memiliki sinar matahari hampir sepanjang tahun.
Saya kembali dari perjalanan itu terinspirasi oleh Vasudha. Saya selalu memiliki hubungan yang retak dengan makanan. Dan saya tahu saya telah kekurangan gizi selama bertahun-tahun. Tapi ada sesuatu yang berhasil dalam sebulan terakhir ini. Dan sejak saya kembali, saya terinspirasi, memasak setiap hari, mengutamakan protein, banyak makanan bersih dan itu membuat perbedaan besar bagi tubuh dan kesehatan mental saya. Terima kasih Vasu atas inspirasinya.
Sneak peak dari perjalanan ini Di Sini.
Segera setelah saya kembali dari perjalanan di Meksiko ini, kami berangkat ke Banff bersama Munch. Jika Anda ingat, saya melakukan perjalanan ini beberapa tahun yang lalu dan kami memutuskan untuk membuatnya kembali karena kami senang melakukan perjalanan jauh dengan furbaby kecil kami yang manis yang berusia 7 tahun bulan lalu.
Banff & Jasper tidak pernah mengecewakan. Jika Anda penduduk lokal di daerah ini dan belum pernah ke sana. Saya sangat merekomendasikannya. Apalagi jika Anda menikmati PNW Anda akan lebih menikmatinya. Kami akan aktif dan melakukan beberapa pendakian setiap hari dan menjadi lebih santai di paruh kedua setiap hari. Karena saat itu tahun 90an, cuacanya sangat panas. Khusus untuk Munch. Jadi kami memastikan untuk selalu mendaki di dekat sungai, air terjun, danau, dll. Taman nasional Kanada ramah anjing. Bukan yang Amerika. Kami juga memastikan untuk memberinya banyak air untuk diminum karena dia tidak terbiasa dengan panas seperti itu.
Tip Pro: Kanada memiliki makanan India yang luar biasa jika Anda mencari makanan India yang enak. Terutama Surrey. Puncak monyet Munch di Banff adalah Di Sini.
Itu merangkum pembaruan perjalanan saya.
Saya seseorang yang suka memiliki berbagai macam hobi. Saya suka berkreasi dalam berbagai bentuk. Saya rasa saya mendapatkannya dari ibu saya. Mulai dari kuliah hingga keseharianku. Saya melihat segalanya sebagai seni. Jadi saya telah melakukan hal-hal berikut untuk musim panas dan semoga seterusnya.
Saya sedang belajar huruf modern – anggap ini sebagai kaligrafi zaman baru. Saya selalu ingin mempelajari ini. Saya akan terus mengabari Anda bagaimana kelanjutannya. Saya melakukannya untuk bersenang-senang, bukan untuk menjadi pandai.
Saya juga mencoba seni bunga kering. Saya telah mengeringkan beberapa bunga liar dan hydrangea saya sendiri musim panas ini. Saya ingin melihat apa yang bisa saya buat dengannya.
Saya telah memasak hidangan baru (protein tinggi) setiap minggu. Sebenarnya saya telah membuat 4 masakan baru setiap minggu sejak saya kembali. Tapi targetnya satu kali dalam seminggu.
Saya mendaftar untuk beberapa latihan kekuatan dan kelas pilates baru. Saya melakukan yoga setiap minggu 3 kali seminggu selain kelas saya. Saya sudah memulai rutinitas meditasi yang lebih teratur. Saya membaca sebuah buku bagus tentang depresi dan kesedihan yang ditulis oleh Om Swami dan satu lagi buku tentang mindfulness bulan lalu. Keduanya adalah bacaan yang sederhana dan mudah.
Saya juga menikmati waktu di luar. Pohon cherry plum saya sudah mengeluarkan buahnya. Anda mungkin pernah melihat saya memposting di Instagram. Ini tanpa henti. Saya telah berhenti menurunkan berat badan di studio yoga.
Ini adalah salah satu bulan terbaik saya tahun ini. Dan rasanya seperti itu karena saya mengalihkan fokus dari pekerjaan. Dan menjadikan kesehatan fisik dan mental saya sebagai prioritas. Saya juga menghabiskan lebih sedikit waktu di ponsel dan media sosial. Saya berharap dapat membawa energi ini hingga bulan Agustus.
Menyimpan semua pembaruan pekerjaan saya dari bulan Juli hingga Agustus dari yang satu ini. Tapi beritahu aku bagaimana bulan Julimu? Apa yang kamu lakukan yang menjadi favoritmu? Sampai jumpa bulan depan.
Mengirimkan Kegembiraan,
Arundhati
