959
Jenis siswa Anda selama pelatihan guru yoga Anda akan menentukan seperti apa Anda akan menjadi. Saya sudah mengatakannya sebelumnya: Guru yoga yang baik pertama -tama memastikan mereka adalah siswa yoga terbaik yang mungkin mereka lakukan. Saya yakin Anda bertekad untuk melakukan pelatihan guru yoga yang hebat karena belajar yoga menggairahkan Anda. Tetapi tahukah Anda mengajar yoga dan melakukan yoga adalah dua rangkaian keterampilan yang sama sekali berbeda? Mereka terkait tetapi mereka tidak sama. Hanya karena Anda melakukan pose dengan baik, itu tidak menjamin Anda akan menjadi guru yang baik. Di sini saya berbagi lima cara hebat untuk mempersiapkan pelatihan guru yoga Anda. Kiat -kiat ini efektif dan efisien – dan dijamin untuk membantu Anda menonjol setelah Anda memulai pelatihan.
Ingatkan diri Anda:
Tidak ada yang memaksa Anda…
Itu benar! Tidak ada yang memaksa Anda untuk menjadi guru yoga. Semua yang Anda lakukan sehubungan dengan pelatihan Anda tidak ada pilihan. Anda mungkin memerlukan pengingat ini ketika segala sesuatunya terasa sulit dan Anda sedang menulis esai panjang atau mencoba membangun urutan baru untuk pengkondisian handstand. Anda di sini dengan pilihan … Anda dapat berhenti jika Anda mau.
Anda hanya akan melakukannya sekali…
Kebanyakan orang melakukan pelatihan guru yoga hanya sekali. Pelatihan membutuhkan komitmen waktu yang besar – dan jangan lupa beban di dompet Anda. Ini adalah pengalaman sekali seumur hidup bagi kebanyakan orang. Lakukan dengan benar karena Anda mungkin tidak akan melakukannya lagi.
Alasan atau hasil:
Saya membaca ini di buku Marie Forleo, Semuanya bisa dilihat (Portofolio, 2019): Dia berbicara tentang bagaimana beberapa orang memiliki alasan dan beberapa orang memiliki hasil. Jadi berwawasan luas, bukan? Ketika Anda menemukan diri Anda datang dengan alasan untuk tidak melakukan pekerjaan, bertukar pemikiran itu dengan fokus pada hasil yang akan Anda lihat di akhir pelatihan yoga.
Alasan saya berhasil hari ini adalah karena saya adalah seorang siswa yoga super-erny, gila-gilaan. Sejak saya mendaftar, saya melompat masuk. Saya mendapatkan buku saya sebelum pelatihan dan mulai membaca. Saya pergi ke kelas Asana setiap hari. Saya membaca sebanyak yang saya bisa. Saya lapar untuk belajar. Itu juga membantu bahwa pada saat itu saya merasa agak tersesat; Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan hidup saya dan menemukan diri saya di persimpangan jalan. Yoga muncul pada waktu yang tepat untuk saya. Saya tidak pernah melewatkan satu kelas tunggal. Saya tidak pernah melewatkan satu kata pun yang dikatakan guru. Saya hadir 100% – sebenarnya lebih banyak lagi, jika itu memungkinkan. Aku tidak bercanda ketika aku mengatakan itu adalah waktu terbaik dalam hidupku.
Hari ini, karena dedikasi dan pekerjaan tanpa henti itu, saya seorang guru WOC yang diakui-pada kenyataannya, salah satu dari sedikit guru yoga imigran India-bekerja dengan sukses dalam industri yoga di negara yang saya pindahkan hanya tujuh tahun yang lalu. Saya menjalankan studio saya, menjadi tuan rumah podcast, melatih guru, dan menjalani kehidupan impian saya. Saya tahu apa yang diperlukan untuk membantu Anda membangun karier yoga Anda. Mari kita selami lima cara hebat untuk mempersiapkan pelatihan guru yoga Anda.
- Bangun Latihan Asana Anda
- Jurnal praktik Anda
- Mulailah membaca blog dan mendengarkan podcast
- Mulailah Sosial
- Mulai lebih awal
Bangun Latihan Asana Anda
Ini yang termudah. Langkah ke tikar Anda secara teratur sebelum pelatihan Anda dimulai. Yang lebih berharga akan mengambil banyak kelas yoga reguler dengan orang yang akan menjadi pelatih utama Anda. Ini akan memberi Anda kesempatan untuk mempersiapkan tidak hanya tubuh Anda tetapi juga pikiran Anda untuk pelatihan. Melakukan asana, pranayama, dan dhyana (meditasi) Anda secara teratur adalah kuncinya. Bagaimanapun, yoga adalah praktik pengalaman. Semakin banyak Anda dapat mewujudkan latihan dari tikar Anda, semakin besar keuntungan Anda selama pelatihan. Anda akan memahami konsep lebih cepat dan dapat melaksanakannya dengan pemahaman yang lebih besar juga.
Mulai dari mana?
Mulailah dengan tiga hari seminggu di tikar Anda selama satu jam setiap kali. Ini bisa berupa kelas studio online atau latihan di rumah. Jadikan ini kebiasaan: Pantau hari -hari yoga Anda di kalender. Nilai kemajuan Anda di akhir setiap bulan. Setelah Anda membangun ini dengan mudah, mulailah secara konsisten menambahkan hari latihan ekstra. Saya akan mengatakan empat kali seminggu adalah taruhan yang aman jika Anda ingin menjadi guru yoga. Lebih banyak selalu baik tetapi terbiasa melakukan yoga secara konsisten lebih penting daripada hanya untuk kuantitas.
Seberapa intens pelatihan saya?
Seorang guru yoga perlu memiliki praktik yang kuat – ini termasuk asana serta praktik yoga lainnya. Sementara detailnya akan tergantung pada gaya yoga apa yang Anda latih, guru yoga yang paling sukses memiliki praktik fisik dan spiritual yang kuat. Tidak ada jalan pintas di sekitar ini. Jika Anda ingin menjadi relevan dan kompetitif di dunia yoga modern, mulailah latihan asana Anda segera karena itu akan membawa Anda ke pekerjaan yang lebih dalam. Berusaha menjadi lebih kuat dalam pose Anda. Menghadiri kelas tingkat tinggi adalah apa yang akan memungkinkan hal ini seiring waktu. Awalnya Anda akan merasa lemah dan tidak berhasil, tetapi pengulangan adalah ibu yang sukses. Mulailah menghadiri kelas -kelas yang lebih maju secara progresif di studio Anda.
Berikut ini adalah kerusakan level yang khas di sebagian besar studio yoga:
- Level 1: Ramah Pemula
- Level 2: Bagi mereka yang memiliki fondasi yang kuat, tahu berpose dengan mudah dan ingin belajar backbend, inversi, dan saldo lengan yang lebih dalam
- Level 3: Praktek terkuat di mana seseorang belajar mengalami pose dan filosofi juga
- Semua level: kelas tingkat campuran dengan opsi untuk semua orang
- Pemula Yoga: Seperti namanya, pemula mulai di sini
Jurnal seolah -olah Anda seorang guru yoga
Lakukan ini dengan benar dan Anda akan siap untuk berhasil. Ambil buku harian dan mulailah merekam detail tentang latihan Anda. Di bawah ini saya memberi Anda latihan petunjuk yang akan membuat Anda tetap di jalur.
- Tanggal, waktu, durasi
- Pose puncak atau tema latihan. Tulis secara singkat tentang apa praktik itu tentang- backbends, tikungan, saldo lengan, dll. Apakah ada pose puncak di kelas? Ke arah mana guru menggerakkan Anda selama kelas penuh? Apakah itu jelas? Tidak ada jawaban yang benar atau salah tetapi tetap singkat. Katakan ini dalam waktu kurang dari satu menit.
- Apakah Anda ingat urutannya? Tuliskan dalam urutan yang terjadi di kelas. Ini adalah langkah terpenting. Ini akan sangat berharga saat Anda mengembangkan urutan kelas Anda sendiri di masa depan. Pada awalnya, ini akan memakan waktu sedikit lebih lama, tetapi seperti yang Anda lakukan sering kali itu tidak membutuhkan lebih dari beberapa menit. Jangan menulis cerita, cukup daftar nama pose atau menggambar angka tongkat.
- Bagaimana perasaan Anda setelah latihan? Apakah Anda memiliki tinggi pasca-praktik? Tandai satu atau dua kata. Misalnya, saya akan menulis “berenergi,” “fokus,” “tenang,” dll.
PSSST … jangan khawatir tentang mengetahui nama pose segera. Buatlah sendiri demi menyimpan daftar. Anda akan mempelajarinya saat Anda pergi ke kelas lebih sering.
Mulailah membaca blog dan mendengarkan podcast
Tidak pernah semudah belajar yoga. Tidak pernah! Anda memiliki semua yang Anda butuhkan di ujung jari Anda. Gunakan teknologi untuk keuntungan Anda. Sebagai guru yoga pemula, baca satu atau dua blog yoga yang kredibel sekali seminggu. Ini membuat Anda masuk ke dalam pola pikir teori belajar. Saya sarankan memulai dengan publikasi yoga terkemuka seperti Yoga International dan blog saya 😉
Juga, dengarkan konten audio. Jika Anda belum masuk ke dunia podcast, dari mana saja Anda, teman saya? Mulailah sekarang! Ada begitu banyak podcast yoga yang bagus di luar sana, jadi mulailah menjelajahi – temui satu episode seminggu sambil mencuci pakaian, memasak, atau bepergian. Favorit pribadi saya adalah Yogaland oleh Andrea Ferretti, mengajar yoga oleh Cora Geroux, dan guru yoga yang terhubung oleh Shannon Crow – dan, tentu saja, saya sendiri, mari kita bicara yoga!
Mulailah Sosial
Saya merasa ingin memukul kepala saya ke dinding ketika saya berbicara tentang ini dalam pelatihan guru yoga. Tapi Anda, teman saya, akan mulai dengan kaki kanan, bukan? Anda harus aktif di media sosial sebagai guru yoga. Saya berharap ada cara lain tetapi di dunia sekarang ini tidak dapat dinegosiasikan. Saya ingat seorang siswa yang mengatakan bahwa media sosial adalah mesin cetak di zaman kita. Ini iklan gratis, jadi singkirkan perasaan pribadi Anda, buat akun, dan secara aktif terlibat dengan perjalanan yoga Anda secara online.
Pengungkapan Lengkap: Saya harus memberikan kredit 100% atas dampak saya aktif di halaman Aham Yoga saya di Facebook ketika studio saya dibuka. Saya baru saja pindah ke AS dari India dan saya mengatur hidup saya di sini. Saya tidak mengenal satu orang pun selain suami saya. Saya beralih ke Facebook untuk menjaga keterampilan pemasaran saya tetap hidup, saya memposting setiap hari, dan coba tebak? Saya memiliki enam klien pertama saya berbaris bahkan sebelum saya memiliki lokasi! Itu sama untuk studio tari saya. Banyak dari siswa itu masih bersama saya tujuh tahun kemudian.
Ya, ini adalah algoritma yang lebih baik dan semua itu! Tetapi jika Anda tidak online sebagai guru yoga, Anda tidak relevan. Ini bahkan lebih benar selama pandemi ketika yoga telah beralih ke ruang virtual. Saya akan melakukan kelas media sosial selama pelatihan guru Anda, tetapi di sini ada beberapa poin untuk memulai. Dan tidak apa -apa jika Anda malu atau khawatir tentang hal itu.
- Cobalah Boomer dan waktu penyimpangan untuk menunjukkan latihan atau pose Anda. Tidak perlu persiapan dan tidak perlu bicara.
- Posting foto tikar Anda dan tambahkan kutipan yoga.
- Periksa diri Anda di studio yoga Anda dan tulis sesuatu yang menyenangkan tentang perasaan Anda setelah kelas.
- Meme yoga- mereka bekerja setiap saat.
- Posting gambar pose yoga terbaik Anda secara online untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda.
Masih banyak lagi yang akan Anda pelajari tentang ini dalam pelatihan guru yoga. Tetapi jika Anda mulai melakukan ini sekarang, itu akan dengan cepat terasa kurang canggung dan memberi Anda fondasi yang berharga. Orang -orang di lingkaran media sosial Anda akan memperhatikan dan akan datang kepada Anda untuk yoga saat Anda siap. Jangan anggap nasihat ini dengan enteng. Itu emas!
Mulai lebih awal
Jangan berpikir bahwa Anda mulai menjadi guru yoga hanya pada hari pelatihan Anda dimulai. Perjalanan Anda dimulai Sekarangselama saat -saat berharga ini jauh sebelum Anda bahkan mulai datang ke kelas. Menerapkan semua langkah ini sekarang berarti Anda akan muncul setiap hari dalam pelatihan Anda sebagai versi terbaik dari diri Anda. Pelatihan guru yoga adalah maraton: Anda tidak bisa hanya muncul dan mulai berlari. Anda harus bersiap untuk melakukannya dengan baik.
Saya harap tips ini membantu Anda memulai saat Anda bekerja untuk memenuhi impian Anda mengajar yoga. Ingat, pelatihan guru yoga sangat kuat, mereka dapat mengubah hidup Anda – jadi jangan menganggap ini enteng. Jika Anda memiliki pertanyaan, kirimkan di komentar di bawah. 🙂
