1
Tidak ada yang menghadiri kelas yoga yang mengharapkan keadaan darurat medis, tetapi peristiwa tak terduga dapat terjadi kapan saja dan di mana saja. Dalam lebih dari satu dekade memiliki beberapa studio, saya telah menyaksikan berbagai insiden dan belajar pentingnya memiliki rencana yang jelas. Di bawah ini, saya akan membagikan panduan langkah demi langkah yang terperinci untuk guru yoga, pemilik studio, dan bahkan praktisi reguler. Dengan memahami protokol -protokol ini, Anda akan lebih siap untuk membantu diri sendiri atau orang lain dalam situasi darurat.
1. Tetap tenang
Mengapa itu penting:
Dalam krisis, ketenangan Anda adalah aset Anda yang paling berharga. Bahkan jika hati Anda berdebar kencang, sikap tenang membantu Anda berpikir secara logis. Sebagai guru atau orang yang bertanggung jawab, reaksi Anda menetapkan nada untuk semua orang di ruangan itu.
Langkah Tindakan:
- Ambil napas dalam -dalam untuk memusatkan diri sendiri.
- Bicaralah dengan lambat dan jelas saat mengarahkan orang lain.
- Ingatlah bahwa kepanikan menyebar dengan cepat – jika Anda tampak tenang, siswa akan mengikuti jejak Anda.
2. Menilai situasi & bertindak
Siswa yang tidak responsif:
- Hubungi 911 (atau nomor darurat lokal Anda) segera. Waktu adalah esensi.
- Beri tahu mereka tentang alamat studio Anda, lokasi spesifik (misalnya, “Kami berada di ruang studio lantai atas”), dan sifat situasi.
- Simpan operator di telepon dan ikuti instruksi.
- Jika seseorang dengan pelatihan medis (dokter, perawat, EMT) hadir, minta bantuan mereka.
Siswa Responsif:
- Memiliki mereka duduk atau berbaring dengan aman. Anda tidak ingin mereka jatuh atau melukai diri mereka lebih jauh.
- Ajukan pertanyaan dasar: “Apakah Anda kesakitan?” “Dimana sakitnya?” “Bisakah kamu bernafas secara normal?” “Apa yang kamu rasakan saat ini?”
- Jika mereka tampak bingung atau dalam kesulitan, memanggil ambulans mungkin masih diperlukan.
Bila ragu:
- Hubungi bantuan profesional. Selalu lebih baik keliru di sisi kehati -hatian.
3. Jika situasinya tidak sembuh dengan cepat, batalkan kelas
Mengapa membatalkan:
Jika Anda menghabiskan beberapa menit mencoba membantu dan situasinya tetap serius atau tidak jelas, yang terbaik adalah membatalkan kelas. Kesehatan dan Keselamatan Siswa Datang Dulu.
Langkah Tindakan:
- Dengan sopan tapi tegas meminta siswa lain untuk Keluar dari studio untuk memberikan privasi dan ruang kepada orang yang tertekan.
- Mengundang satu individu tepercaya untuk tetap di belakang dan membantu jika Anda membutuhkan tangan ekstra. Sebagian besar siswa akan memahami dan menghargai keamanan prioritas Anda.
4. Berkoordinasi dengan layanan darurat
Ketika paramedis tiba, tugas Anda adalah memfasilitasi upaya mereka:
- Berikan informasi yang jelas:
- Nama lengkap siswa.
- Perkiraan usia (jika diketahui).
- Apa yang terjadi di kelas menjelang insiden itu (misalnya, “dia pingsan selama Savasana”).
- Setiap riwayat medis yang diketahui (jika Anda memilikinya di file atau siswa yang menyebutkannya).
- Kontak darurat:
- Hubungi kontak darurat siswa (jika Anda memilikinya atau melalui aplikasi studio Anda).
- Berikan mereka rincian rumah sakit/klinik jika siswa dibawa pergi.
- Barang -barang:
- Kumpulkan telepon, dompet, dan barang -barang pribadi siswa lainnya.
- Kirim mereka dengan siswa atau pastikan mereka disimpan dengan aman sampai mereka dapat dikembalikan.
Anda tidak diharuskan untuk pergi:
- Anda dapat memilih untuk pergi dengan siswa jika Anda merasa nyaman atau jika perlu, tetapi itu tidak wajib. Pastikan Anda tetap tersedia untuk berkomunikasi dengan anggota keluarga atau staf studio lainnya.
5. Tindak lanjut pasca-darurat
Menginformasikan manajemen studio:
- Jika Anda bukan pemiliknya, segera Hubungi pemilik studio atau manajer untuk menjelaskan apa yang terjadi.
- Berikan sebanyak mungkin detail.
Dokumentasikan semuanya:
- Buat catatan (dan, jika relevan, foto) dari adegan insiden, waktu, dan tindakan yang diambil.
- Sertakan pernyataan saksi atau komentar dari siswa lain.
Check -in pada siswa:
- Jangkau hari berikutnya (atau sesegera mungkin) untuk melihat bagaimana keadaan mereka.
- Menawarkan dukungan atau sumber daya tambahan jika diperlukan.
Pertimbangan tambahan
- CPR dan sertifikasi P3K:
- Setiap guru yoga harus mempertimbangkan untuk mendapatkan CPR dan pertolongan pertama bersertifikat. Pengetahuan dan keahlian ini bisa menyelamatkan hidup.
- Pelatihan Protokol Darurat:
- Pemilik studio harus mengatur pelatihan rutin tentang cara menangani berbagai keadaan darurat (medis, kebakaran, dll.).
- Ini memastikan semua orang ada di halaman yang sama dan tahu apa yang harus dilakukan di bawah tekanan.
- File darurat:
- Simpan file fisik atau digital yang berisi semua prosedur darurat, nomor telepon, dan alamat studio.
- Pastikan staf dapat menemukan file ini dengan mudah dan cepat.
- Kontak darurat siswa di file:
- Sebagian besar studio mengumpulkan info ini saat pendaftaran, tetapi konfirmasi bahwa Anda memiliki akses mudah ke sana, baik pada aplikasi studio atau sistem masuk.
- Jika Anda yang sedang kesusahan:
- Jangan ragu untuk membiarkan siswa atau kolega mengambil alih.
- Minta seseorang untuk mengambil kontak darurat dan segera hubungi bantuan.
Pikiran terakhir
Keadaan darurat itu membuat stres, tetapi kesiapan dan pendekatan yang tenang dan sistematis dapat membuat semua perbedaan. Apakah Anda seorang pemilik studio, guru yoga, atau siswa, mengetahui dasar -dasar tanggap darurat memastikan semua orang tetap aman dan mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan secepat mungkin. Mudah -mudahan, pedoman ini memberi Anda kepercayaan diri untuk menangani krisis jika muncul – dan semoga Anda tidak perlu.
Terima kasih telah membaca, dan tetap aman di dalam dan di luar matras!
Untuk lebih banyak tips tentang pengajaran yoga, manajemen studio, dan kebugaran, Berlangganan buletin kami pada Aham Yoga dan ikuti kami Instagram untuk wawasan harian.
Penafian: Posting ini didasarkan pada pengalaman pribadi dan bukan pengganti nasihat medis atau hukum profesional. Selalu berkonsultasi dengan profesional bersertifikat untuk pelatihan darurat yang komprehensif.https://www.instagram.com/arundhati_baitmangalkar/
