Yoga vs Pilates untuk sakit punggung: Mana yang lebih baik?By adminweRr34February 12, 2025 Yoga adalah tujuan saya untuk siapa pun dengan kekakuan, ketegangan, atau postur yang buruk. Beberapa…
Pelatihan Guru Pilates Terbaik: 8 Program Teratas DitinjauBy adminweRr34January 29, 2025 Waktu dan uang adalah faktor ketika menemukan pelatihan guru Pilates terbaik. Apa yang Anda mampu,…
Terbang Pilates: Semua yang Perlu Anda KetahuiBy adminweRr34January 16, 2025 Pilates terbang merupakan perpaduan antara pilates tradisional dan yoga udara. Melakukan latihan pilates tradisional dengan…