New Workouts
Apa itu Yoga? Yoga kebetulan merupakan kombinasi dari postur tubuh atau ‘asana’, pekerjaan…
Otot dan jaringan dasar panggul ditemukan melekat pada tulang di bagian bawah panggul.…
10 minuman teratas untuk bertahan lebih lama di tempat tidur secara alami Paling…
Haruskah Anda menggunakan minyak alpukat halus atau tidak dimurnikan? Maksud saya, biasanya, semuanya…
Teh jahe adalah salah satu minuman yang bersumpah atau dipertanyakan oleh orang -orang…
Sebuah studi telah menemukan bahwa teknik yoga dan kontrol napas, dikombinasikan dengan pelatihan…
Fitness Updates
Pentingnya protein telah mulai menjadi pusat perhatian – terutama untuk wanita. Jika Anda mengikuti gaya hidup karbohidrat rendah, mengoptimalkan asupan…
Ini Bulan Jantung Amerika – dan saatnya berbicara tentang salah satu ancaman diam terbesar di hati Anda: lemak mendalam. Jenis…
Olahraga teratur menawarkan banyak manfaat yang terbukti untuk tubuh, pikiran, dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Ini berpasangan dengan indah dengan…
Rangkuman diskusi aktif di Reddit tentang nutrisi dan gaya hidup rendah karbohidrat Atkins. Selama sesi Ask Me Anything (AMA) yang…
Tubuh kita mengikuti ritme sirkadian alami di mana ada waktu optimal untuk istirahat, tidur, dll. Ritual Tidur sebelum tidur membantu…