Panjang Umur 2 Jadwal Kaki Kardio – Ali KamenovaBy adminweRr34February 17, 2025 Panjang Umur 2 Jadwal Kaki Kardio 16 Februari 2025 Ali Kamenova 0 Keanggotaan VIP Konten…
Cardio Kaki Jadwal Panjang – Ali KamenovaBy adminweRr34February 10, 2025 Jadwal umur panjang kaki cardio 9 Februari 2025 Ali Kamenova 0 Keanggotaan VIP Konten ini…
Rutinitas Latihan PPL “Dorong Tarik Kaki”.By adminweRr34January 14, 2025 Itu Rutinitas Kaki Dorong Tarik (PPL) adalah salah satu rutinitas latihan paling efektif yang dapat…
11 Latihan Rantai Tertutup untuk Lutut & KakiBy adminweRr34January 13, 2025 Latihan rantai tertutup, seperti squat dan lunge, efektif untuk memperkuat kaki dan lutut sekaligus mengurangi…
Program Reset 20 menit – Kaki Minggu ke-3, Paha Depan – Ali KamenovaBy adminweRr34January 5, 2025 Program Reset 20 menit – Minggu ke-3 Kaki, Paha Depan 8 Desember 2024 Ali Kamenova…
