Minyak alpukat yang disempurnakan vs. tidak dimurnikan: Mana yang harus Anda gunakan (dan kapan)?

Haruskah Anda menggunakan minyak alpukat halus atau tidak dimurnikan? Maksud saya, biasanya, semuanya tidak dimurnikan lebih baik dan lebih sehat, bukan? Lebih sedikit pemrosesan, lebih banyak nutrisi – kedengarannya seperti pilihan yang jelas. Tapi apakah itu benar -benar terjadi dengan minyak alpukat juga? Saya memutuskan untuk melihat ini, dan ya, minyak alpukat yang tidak dimurnikan memang memiliki lebih banyak nutrisi daripada (…)