Penerapan es pada otot yang terluka adalah solusi pertolongan pertama yang umum, tetapi apa dampaknya pada regenerasi otot dengan tepat dan apakah itu benar -benar membantu? Sebuah studi menunjukkan bahwa penerapan es dapat tergantung pada tingkat cedera.
Doi: 10.1152/ajpregu.00258.2022
Beras (istirahat, es, kompresi, dan ketinggian) adalah metode yang populer untuk pengobatan fase akut cedera olahraga.
Berbagai langkah selanjutnya dapat diikuti untuk mengobati cedera di kemudian hari. Namun tidak ada banyak bukti tentang manfaat icing dan pendapat berbeda tentang apakah icing harus diterapkan atau tidak.
Para peneliti telah melakukan beberapa penelitian untuk melihat kemanjuran icing. Namun tidak ada penelitian hewan sebelumnya yang menyarankan bahwa regenerasi otot dipromosikan oleh icing.
Untuk penelitian ini, mereka fokus pada mengubah keparahan cedera otot dalam tes. Alasan di balik ini adalah bahwa sebagian besar cedera otot yang terkait dengan olahraga terbatas; Misalnya, kurang dari 10% dari jumlah total serat otot yang dikenal sebagai myofibers nekrotisasi dan rusak.
Namun, semua penelitian pada hewan sejauh ini mempertimbangkan cedera yang lebih parah di mana lebih dari 20% myofibers telah rusak.
Jadi, para peneliti menciptakan model hewan otot yang terluka ringan dan menguji aplikasi ICE setelah cedera menggunakan metode serupa seperti yang digunakan sebelumnya.
Cedera yang mempengaruhi 20% dari total serat otot diinduksi dalam penelitian sebelumnya. Mereka menginduksi cedera yang mempengaruhi 4% serat untuk penelitian ini. Ini adalah tingkat cedera yang serupa yang sering terjadi setelah kegiatan olahraga yang mencakup lari jarak jauh atau olahraga yang kuat.
Icing dilakukan dengan menerapkan kantong es polietilen pada permukaan kulit selama tiga sesi 30 menit setiap hari terpisah 90 menit. Ini dilakukan sampai 2 hari setelah cedera selama 9 sesi icing secara total (yaitu 3 sesi segera setelah cedera, 3 sesi satu hari setelah cedera, dan 3 sesi dua hari setelah cedera). Metode icing identik dengan yang digunakan dalam penelitian sebelumnya.
Variasi yang signifikan diamati antara kelompok icing dan kelompok non-icing dalam regenerasi ukuran serat pada penampang otot yang meregenerasi 2 minggu setelah cedera. Ini berarti bahwa icing mungkin mempromosikan regenerasi otot rangka.
Makrofag adalah sel -sel kekebalan yang mengatur proses memperbaiki otot yang terluka. Ada akumulasi makrofag proinflamasi di daerah yang telah rusak tak lama setelah cedera terjadi, mereka mengekspresikan nitrat oksida sintase yang memiliki efek samping yang merugikan dari meningkatkan ukuran cedera.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa akumulasi makrofag pro-inflamasi nitrat oksida sintase yang diekspresikan setelah cedera otot ringan berkurang dengan icing. Dengan menciptakan fenomena ini, icing membantu mencegah ukuran cedera otot meningkat.
Ini berarti bahwa perekrutan makrofag proinflamasi dilemahkan di area cedera oleh icing. Ini juga diamati dalam penelitian sebelumnya, menunjukkan bahwa ini adalah efek karena icing terlepas dari apakah itu cedera otot yang ringan atau parah.
Dalam penelitian sebelumnya, icing terlihat menunda regenerasi otot setelah cedera serius menghancurkan banyak serat karena makrofag pro-inflamasi tidak mampu fagositose secara memadai (mengelilingi dan menghilangkan jaringan yang rusak) otot yang terluka.
Dibandingkan dengan ini, ini ditunjukkan dalam penelitian ini bahwa icing memiliki dampak positif pada cedera otot ringan karena mencegah ekspansi sekunder cedera otot yang disebabkan oleh makrofag proinflamasi. Ini menunjukkan bahwa efek spesifik icing ini dikaitkan dengan promosi regenerasi otot.
Studi ini telah mengungkapkan bahwa regenerasi otot dapat dipromosikan dengan icing ketika digunakan untuk mengobati otot yang terluka ringan.
Namun ini tidak berarti bahwa icing adalah pengobatan yang efektif untuk semua jenis atau derajat cedera otot. Misalnya, penelitian peneliti sebelumnya mengungkapkan bahwa icing menghambat regenerasi otot dalam kasus cedera otot yang parah.
