Powerhouse antioksidan dan vitamin. Buah merah muda yang cemerlang dengan bagian luar yang bersisik terlihat eksotis, tidak diragukan lagi. Milik keluarga Cactus, itu milik kategori sukulen. Itu menyukai iklim tropis dan menanggung suhu hingga 45 ° dengan sangat baik. Sebaliknya bisa mati ketika iklim yang sangat dingin mencapai suhu di bawah nol.
Manfaat Buah Naga:
1. Kolesterol rendah. Buah naga sangat rendah dalam hal kolesterol, juga sebagai lemak jenuh dan trans. Setiap 100 gram pulp, mengandung sekitar 36 kkal. Konsumsi buah secara teratur hanya bisa menyegarkan tetapi juga membantu Anda menjaga jantung yang sehat. Anda yang memiliki rencana penurunan berat badan, itu akan menjadi ide yang jujur untuk memasukkannya ke dalam makanan Anda. Ini menawarkan kontribusinya dalam diet rendah kalori. Ini sangat dihargai dari sudut pandang ini terutama karena rendah lemak dan kolesterol. Ini juga memberikan energi yang dibutuhkan sepanjang hari. Lebih banyak, biji yang ada di dalam buah kaya akan asam lemak omega 3 yang penting untuk kesejahteraan Anda.
2. Tinggi serat.Makanan kaya serat dapat menurunkan bahaya kedua gangguan (CVD) dan kondisi jantung koroner (PJK). Buah naga juga bisa menjadi sumber yang jujur dari serat makanan, oleh karena itu tidak hanya bagus untuk pusat tetapi juga membantu dalam mempertahankan tanda dan berat badan.
3. Antioksidan kaya. Berbagai warna, yang juga berarti naga-buah dijejalkan dengan fitonutrien yang akan memberi Anda dosis antioksidan yang sangat Anda bayarkan. Antioksidan membantu dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel Anda dan bahkan menyebabkan kanker. Diet yang kaya antioksidan diklaim tetap sehat dan karenanya kulit muda.
4. Jantung sehat. Karena mereka penuh dengan serat dan antioksidan, mereka berdua berkontribusi untuk menjaga pusat tetap sehat dan muda. Mereka berjuang melawan plak yang tersumbat di dalam arteri, mempertahankan sirkulasi darah di dalam tubuh.
5. Perawatan Kulit. Buah eksotis biasanya digunakan dalam pengobatan alami untuk kecantikan berkat kandungan antioksidannya yang tinggi juga sebagai vitamin. Telah diamati bahwa membuat pasta daging buah naga dan menerapkannya secara teratur pada wajah dapat membantu memperlambat metode penuaan, membuat Anda terlihat lebih muda. Ini juga dapat digunakan dalam mengobati jerawat dan sengatan matahari.
6. Sumber Kalium Tinggi. Buah naga adalah sumber mineral yang sempurna, khususnya kalium dan kalsium yang membantu menjaga struktur tulang. Menambahkan makanan yang mengandung kalium sangat penting untuk fungsi seluler, listrik, dan gugup dari tubuh kita. Dengan kata -kata yang lebih sederhana, kalium memainkan peran kunci dalam menjaga kadar air, pH, atau keseimbangan asam dalam tubuh kita.
7. Vitamin C.Karena buah naga juga bisa menjadi sumber vitamin C yang jujur, ini membantu dalam memperkuat kekebalan, membantu penyerapan zat besi oleh tubuh, menghasilkan kolagen yang membuat gigi kita lebih sehat, dan mempromosikan kulit yang sehat dan bersinar. Vitamin C juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh Anda, sehingga membuat Anda sakit.
