Sangat umum untuk gugup sebelum seseorang mendekati pasangannya. Banyak dari kita telah menjadi korban kecemasan kinerja atau kesadaran diri, atau faktor ketakutan lainnya, pada suatu saat.
Di bawah ini adalah tiga cara utama di mana tidak santai, atau macet dengan ketakutan dan kecemasan dapat membahayakan kehidupan seks kita.
1. Peringatan peringatan tentang seks
Kami diperingatkan tentang cara menghindari kehamilan yang tidak diinginkan dan penyakit menular seksual dalam beberapa cara. Bagi banyak dari kita, peringatan ini terus berdengung di pikiran kita saat berada di kamar tidur. Kewirausahaan ini menyebabkan ketakutan dan kecemasan yang tidak perlu yang akhirnya menahan kita dari menikmati tindakan sepenuhnya.
2. Harapan yang tidak realistis berdasarkan ketergantungan pada pornografi
Kebanyakan orang tidak menerima pendidikan seks yang tepat, dan sebagai hasilnya, mereka kembali ke pornografi untuk semua informasi dan bimbingan. Ini langsung mengarah pada harapan yang tidak realistis untuk seks dan menghasilkan kecemasan kinerja.
3. Kesadaran diri atau kesadaran gambar
Ini adalah masalah besar bagi banyak dari kita. Kami terus -menerus khawatir tentang penampilan kami, dan apakah kami secara fisik menarik bagi pasangan kami masing -masing. Apakah bentuk tubuh kita menggairahkan pasangan kita adalah masalah serius yang terus -menerus mengganggu kita, akhirnya mengarah pada kecemasan kinerja dan merusak momen kita.
Jadi, bagaimana rileks saat berhubungan seks, dan bagaimana cara menghilangkan kecemasan seksual?
1. Kebanyakan, semuanya ada di pikiran Anda!
Meskipun seks adalah aktivitas fisik, ia memiliki dampak yang lebih psikologis. Seks adalah manifestasi fisik dari jiwa seseorang. Jangan biarkan pikiran atau ketegangan Anda menghalangi keinginan seksual Anda. Lebih baik memblokir kekhawatiran itu dan mendorongnya kembali, karena Anda fokus pada pasangan Anda. Tuliskan diri Anda bersama dan tenggelam di lautan sensasi dan emosi.
2. Dapatkan pemeriksaan realitas tentang harapan Anda
Permainan peran baik-baik saja, tetapi Anda benar-benar tidak harus melakukannya seperti tukang kayu dari pornhub! Sangat berbahaya untuk terbawa oleh jenis konten yang ditunjukkan dalam video yang ditulis dan terisi dengan baik dari berbagai situs porno yang diambil di bawah beberapa rumah produksi dengan sekitar lima puluh orang yang bekerja di belakang kamera. Video porno seperti film. Benar -benar tidak masuk akal untuk memiliki harapan seksual seperti di mana produk akhir sebenarnya adalah hasil dari banyak pikiran.
Tindakan atau pengalaman seksual Anda sepenuhnya adalah aspek pribadi Anda sendiri yang harus mencerminkan dorongan mental atau keinginan pribadi Anda sendiri. Tidak apa -apa untuk mengambil referensi untuk pemanasan Anda atau mengatur suasana hati untuk pasangan, tetapi saat Anda pergi, Anda sebaiknya didorong oleh emosi dan sensasi Anda sendiri.
3. Tidak perlu terburu -buru, berikan saja waktu
Tunggu! Nikmati setiap momen. Tidak perlu terburu -buru untuk orgasme. Anda tidak menjalankan maraton untuk sampai ke garis finishing. Tidak apa -apa untuk memiliki quickie pada hari kerja, tetapi jangan menjadikannya kebiasaan, untuk setiap kali Anda melakukan seks. Kekasih Anda, sama seperti Anda, ingin menjelajahi tubuh Anda dan mengidentifikasi apa yang menggairahkan Anda. Jadi, bergerak dengan kecepatan yang cocok untuk Anda berdua dan memungkinkan Anda berdua untuk menikmati setiap saat, dan Anda mungkin akhirnya menemukan sesuatu yang menyentuh tempat dengan cara terbaik.
4. Komunikasi adalah kuncinya
Tidak ada yang seperti membicarakan hati Anda kepada pasangan Anda. Diskusikan tentang apa yang Anda nikmati dan membimbingnya, dan juga bertanya tentang apa yang dinikmati pasangan Anda. Berkomunikasi tentang apa dan bagaimana Anda mengalami selama tindakan. Tetapi saat melakukannya, cobalah untuk tidak terlalu kritis terhadap kinerja pasangan Anda, dengan berfokus pada apa yang tidak mereka lakukan atau lakukan secara tidak benar.
5. Percaya diri tentang pasangan Anda
Anda perlu memahami satu hal sederhana bahwa pasangan Anda, atau orang yang ingin berhubungan seks dengan Anda, ingin berhubungan seks dengan Anda karena Anda diinginkan oleh orang ini. Sekarang, orang ini bisa menjadi stand satu malam atau pasangan jangka panjang, tetapi intinya adalah, mereka memilih untuk berhubungan seks dengan Anda karena Anda sangat menginginkan orang ini. Tidak perlu khawatir tentang ketidaksempurnaan apa pun yang Anda pikirkan; Karena ada kemungkinan pasangan Anda bahkan tidak memikirkan hal itu. Setelah Anda bepergian, fokusnya sepenuhnya pada kesenangan perjalanan seksual.
6. Ambil momen canggung dengan ringan dan tertawa terbahak -bahak
Tidak ada yang sempurna dan kami pasti akan melakukan kesalahan, dan kami diizinkan untuk melakukan kesalahan dalam seks juga. Tentu saja, sampai kesalahan itu dapat diperbaiki dan tidak memberi Anda atau masalah besar masalah seperti penyakit menular seksual. Jangan mengambil saat -saat canggung atau sedikit ngeri ke hati, melainkan belajar dari kesalahan.
7. Mengatur suasana hati
Memilih waktu yang tepat dan mengatur suasana yang tepat sangat penting. Apakah itu rumah Anda sendiri atau tempat lain, pastikan bahwa ruang solus itu bersih dan baik. Anda mungkin menyalakan lilin wangi, dan memainkan beberapa musik favorit Anda. Semua ini akan rileks baik Anda dan pasangan Anda dan Anda dapat mengantarkan pengalaman seksual yang hebat.
