Ada banyak alasan mengapa kesehatan begitu penting:
Kesehatan memungkinkan kita untuk mencari di puncak kebugaran dan membuat pengalaman hidup menjadi lebih baik. Orang dengan kesehatan yang baik dapat berpartisipasi dalam kegiatan tambahan dan juga mampu mentolerir lebih banyak rasa sakit fisik.Kelangsungan hidup adalah tujuan paling penting untuk menjaga kesehatan kita dan dengan demikian standar hidup juga merupakan hal yang menyenangkan untuk dimiliki. Kehidupan yang panjang dan bermanfaat adalah sesuatu yang diinginkan semua orang dan dengan merawat kesehatan seseorang itu akan tercapai.
Semua orang tahu bahwa mereka harus makan lebih sehat tetapi kadang -kadang Anda membutuhkan alasan untuk melakukan itu atau alasan untuk mengambil tindakan.
Biarkan lihat:
01. Apel sehari menjauhkan dokter: Seperti yang kita semua tahu bahwa buah dan sayuran memberi kita banyak manfaat kesehatan, jadi dengan memasukkannya ke dalam makanan sehari -hari kita akan membantu tubuh kita untuk tampil dengan baik. Anda dapat membaca lebih lanjut tentangbagaimana buah dan sayuran dan bermanfaat bagi kesehatan.
02. Melindungi tulang Anda: Kami membutuhkan kalsium dan vitamin D untuk tulang kami, dan menambahkan makanan yang kaya kalsium dan vitamin D, akan membantu meningkatkan kekuatan tulang Anda dan Anda tidak menghadapi masalah tulang di kemudian hari.
03. Untuk wanita:Ini membantu menyembuhkan PM Anda. (Sindrom pramenstruasi), ini mengurangi kram Anda, dan mengurangi endometriosis, membantu mengurangi PCOS. Semakin sehat yang Anda makan, semakin banyak Anda akan dapat mengatasi masalah ini.
04. Sistem kekebalan tubuh yang sehat: Nutrisi memainkan peran penting dalam pengembangan dan pemeliharaan sistem kekebalan tubuh. Pekerjaan buah dan sayur keajaiban untuk mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang sempurna.
05. Nikmati Hidup Lebih Lanjut:Kesehatan memungkinkan kita untuk bekerja di puncak kebugaran dan membuat seluruh pengalaman hidup menjadi lebih baik. Orang dengan kesehatan yang baik dapat berpartisipasi dalam kegiatan tambahan dan mampu mentolerir rasa sakit fisik yang jauh lebih banyak.
06. Anak -anak yang lebih sehat:Ada penelitian yang menunjukkan bahwa ibu hamil memiliki dosis tinggi asam lemak omega-3 memiliki anak dengan IQ yang lebih tinggi daripada ibu yang tidak menggunakan suplemen dengan asam lemak esensial. Itu membuat anak -anak Anda lebih pintar tetapi memiliki jenis makanan laut yang tepat dan jenis lemak sehat yang tepat.
07. Meningkatkan IQ Anda:Kemampuan Anda untuk bernalar, untuk mengingat banyak hal, untuk tidak melupakan kunci Anda, tidak melupakan nama orang, jadi jika Anda makan lebih sehat, itu meningkatkan fungsi otak.
08. The Ultimate Workout Booster:Kami tahu bahwa olahraga sangat penting untuk menjaga diri Anda tetap bugar secara fisik, jika Anda memiliki kekuatan yang cukup dalam tubuh Anda, itu memperkuat semua efek menguntungkan dari olahraga.
09. Anda dapat menenangkan emosi Anda:Ini menenangkan alami. Jika Anda memiliki kecemasan, atau Anda dikunci, atau Anda mengalami hari yang sulit, hal terburuk yang Anda lakukan adalah meningkatkan gula dan asupan kafein Anda dengan teh atau kopi, sebaliknya, jika Anda mencoba teh hijau atau smoothie hijau , ini akan membantu Anda untuk rileks dan mengelola emosi Anda yang berfluktuasi.
10. memberikan kulit yang sehat:Penampilan Anda dan bagaimana perasaan Anda tentang diri sendiri sangat penting. Ketika orang memiliki psoriasis atau cacat kulit atau jerawat kulit, itu mempengaruhi, tidak hanya mereka tetapi juga lingkaran dalam mereka, dan semakin Anda menyukai diri Anda, semakin Anda dapat berkontribusi dan menciptakan dunia dan untuk menjalani tujuan jiwa Anda.
11. Pencegahan Penyakit:Menjaga kesehatan bagian tubuh eksternal kita memungkinkan kita untuk mengalami apa artinya menjadi manusia selama dunia yang luas dan indah ini. Teknologi medis telah memungkinkan manusia untuk rata -rata hidup lebih lama dari sebelumnya. Penyakit yang dianggap sebagai pengambilan kematian sekarang mampu diperbaiki dan paling tidak tertunda. Namun pepatah tetap benar, pencegahan adalah yang terbaik dari pada Cure.
12. Ini membantu insomnia: Kadang -kadang masalah kesehatan semakin tinggi dan terburuk, ketika orang tidak bisa dimatikan, mereka tidak bisa beristirahat, sindrom pelatuk kecil di bahu mereka terus bertanya “bagaimana dengan ini?” Cara mengelola pekerjaan dan orang -orang, dll, Anda tidak akan lebih sehat, tetapi jika Anda memutuskan untuk pergi dengan diet sehat, itu akan membantu Anda mengembalikan tidur Anda.
13. Ini menenangkan otot yang sakit:Otot membutuhkan bahan bakar untuk berfungsi, jika Anda menggunakan semua itu dan Anda tidak memiliki blok bangunan yang sehat, apa yang terjadi ketika kita membangun terlalu banyak asam laktat, kita mendapatkan otot yang sakit. Makan sehat dapat mencegah otot yang sakit.
14. Gaya Hidup Sehat:Menghasilkan tubuh yang sehat dan bugar secara alami, tubuh yang sehat dan bugar juga membawa penampilan yang lebih baik. Seseorang dapat melakukan kulit yang lebih baik, gusi yang lebih sehat, dan gigi yang lebih kuat dan kuku yang bersinar secara alami. Semua ini bertambah untuk menawarkan kepada seseorang bahwa cahaya tertentu yang menciptakan Anda terlihat dan tampak hebat.
15. Ini mengurangi hasrat:Mengapa Orang Mengidam Sindrom, Mengapa Mereka Keluar Atau Memiliki Permen atau Mereka Akan Memiliki Soda atau Kafein Di Tengah Hari, Itu Karena Tubuh Mereka Mencari Energi Ekstra Untuk Melakukan, Dan Jika Anda Makan makanan sehat dan hidup dengan warna, tubuh Anda akan memiliki semua nutrisi penting secara alami.
16. Itu membuatmu lebih cepat:Pelari cepat, itu membuat Anda lebih menikmati olahraga, itu memberi Anda blok bangunan untuk benar -benar keluar dan menggunakan tubuh Anda dan jika Anda tidak menggunakannya, Anda kehilangannya dan kemudian tubuh Anda mulai rusak, jika Anda Makan sehat, Anda akan lebih cenderung menggunakan tubuh seperti yang seharusnya dan Anda akan memiliki kehidupan yang lebih sehat, lebih bahagia, dan lebih produktif.
17. Menang di Kehidupan: Orang -orang yang lebih suka diet sehat akan melakukan hampir setidaknya 10% lebih tinggi daripada yang tidak. Ini berarti alih -alih menjadi siswa biasa, jika Anda makan lebih sehat, Anda akan menjadi siswa yang cerdas. Jadi, jika Anda makan sehat dan terutama jika Anda adalah orang tua dan Anda membantu anak -anak Anda makan lebih sehat, itu akan memungkinkan mereka untuk menang dalam hidup.
18. Menghemat Biaya Anda:Jika Anda berpikir bahwa makan makanan sehat lebih luas? Maka Anda harus tahu bahwa beberapa penelitian keluar dengan pendapat, bahwa untuk setiap dolar yang Anda masukkan ke dalam makan lebih sehat, akan menghemat sekitar $ 3 dalam biaya medis di masa depan. Alasan mengapa itu masuk akal? Karena semakin Anda sakit, semakin banyak yang Anda habiskan untuk membayar biaya dokter, Anda dapat mengatasi masalah kesehatan apa pun dengan makan makanan yang sehat dan seimbang. Jadi, jika Anda ingin menghemat uang, memiliki pensiun yang lebih sehat dan lebih kaya, mulailah makan sehat sekarang, dan hemat uang untuk masa depan.
Saya harap Anda menikmati membaca artikel ini, tetap disini untuk lebih banyak …..
