Sebuah studi menunjukkan bahwa 90% wanita yang hamil tidak mendapatkan nutrisi yang cukup saat hamil hanya dari makanan dan harus menggunakan suplemen untuk memenuhi kekurangan itu.
Namun, mereka juga menemukan bahwa 99% dari suplemen gizi yang terjangkau yang tersedia tidak mengandung jumlah mikronutrien penting yang sangat diperlukan untuk mengkompensasi kekurangan gizi.
Nutrisi sangat penting untuk ibu yang sehat dan bayinya. Tidak cukup nutrisi spesifik dapat menyebabkan cacat lahir, berat lahir rendah, kelahiran pra-jangka, serta masalah kesehatan lainnya. Kelebihan juga dapat mengubah bagaimana tubuh bayi berkembang dan risiko memiliki masalah kesehatan di kemudian hari.
Itu sebabnya mengonsumsi diet seimbang serta memilih suplemen prenatal yang baik sangat diperlukan. Studi ini mengamati 2.450 wanita selama kehamilan mereka. Data pertama kali dianalisis tentang apa yang wanita minum dan makan sepanjang kehamilan mereka.
Itu kemudian ditetapkan berapa jumlah asam lemak omega-3, zat besi, kalsium, asam folat, vitamin D, dan vitamin A, masing-masing individu mendapatkan hanya dari makanan dan seberapa banyak mereka dibutuhkan untuk memenuhi pedoman nutrisi yang disarankan oleh NIH saat hamil ditentukan. Mereka kemudian membandingkan lebih dari 20.000 suplemen yang mengandung nutrisi tambahan.
Dari semua suplemen umum dan prenatal yang dianalisis, hanya satu yang diidentifikasi yang berpotensi memberi wanita hamil jumlah optimal dari nutrisi paling penting. Namun, biaya bulanan dari suplemen ini bisa terlalu banyak untuk beberapa individu dan wanita hamil diharuskan minum 7 pil setiap hari.
Hasil penelitian ini akan membantu memberi nasihat kepada wanita hamil dan dokter mereka tentang nutrisi penting diet mereka kurang dan membantu dalam memilih suplemen prenatal yang dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan. Produsen suplemen makanan juga dapat menggunakan hasil ini untuk meningkatkan dosis produk.
Hasil penelitian ini menekankan kebutuhan berkelanjutan untuk opsi suplemen prenatal yang nyaman dan murah, sambil tetap memberikan jumlah nutrisi penting yang optimal. Penelitian lebih lanjut tentang nutrisi makanan juga diperlukan untuk membantu memberi wanita hamil lebih banyak nutrisi penting ini dalam diet sehari -hari mereka.
Gambar oleh Manuel Alejandro Leon dari Pixabay
