Ini musim liburan lagi!
Saya pikir saya akan berbagi pembelian dan obsesi terbaru saya dengan Anda. Ini semua adalah pembelian yang berhubungan dengan kesehatan yang sangat saya nikmati.
Saya sadar liburan bisa membuat banyak orang resah. Saya selalu merasakan perasaan merinding selama musim itu meskipun saya selalu jauh dari keluarga.
Saya menghubungkan liburan dengan perasaan tertentu di alam – ini adalah pendekatan titik balik matahari musim dingin. Titik balik matahari musim dingin adalah kembalinya cahaya – sebuah peristiwa besar di alam.
Terlepas dari apakah Anda menyukai atau membenci atau tidak peduli dengan musim liburan, berikut beberapa ide kesehatan yang dapat Anda pertimbangkan untuk diri sendiri atau sebagai hadiah.
Di bawah ini saya akan memberi Anda tautan afiliasi jika saya punya. Jika Anda mengekliknya, sebagian kecil penjualan akan diberikan kepada saya. Terima kasih.
BUKU
Buku adalah hadiah yang bagus untuk diri Anda sendiri. Mereka bisa membuat liburan menjadi manis dan memuaskan.
Saya sudah banyak membeli buku anak-anak namun disini saya akan membagikan buku-buku yang sedang saya baca. (hanya 3 dari sekian banyak buku yang saya baca)
Saya jungkir balik untuk yang satu ini.
Amazon https://amzn.to/48OQPKY
Saya baru memulainya minggu lalu dan ini sangat menakjubkan.
Buku John R. Lee tentang hormon. Anda bisa mendapatkan salah satu bukunya tetapi buku menopause dan perimenopausenya luar biasa. Buku Perimenopause dapat diterapkan pada hampir semua usia.
Kedua buku tersebut merupakan dasar. Saya tidak setuju dengan rekomendasi suplemen mereka tetapi secara keseluruhan buku-buku tersebut merupakan dasar yang kuat dalam memahami hormon wanita dengan benar. Mereka menyelesaikan kebingungan penggantian hormon. Mereka membahas beberapa terapi alternatif.
LAMPU MERAH
panel yang bagus selalu menghasilkan banyak uang dan hari libur adalah waktu dalam setahun dengan penjualan terbesar. Saya menggunakan panel lampu merah setiap hari. Lampu merah paling baik digunakan pada pagi hari setelah kita terkena cahaya alami di luar. Panel mungkin terlalu terang di malam hari sehingga dapat mengganggu produksi melatonin. Namun bila kita menggunakannya pada siang hari saat pencahayaan di luar terang secara alami, panel lampu merah dapat meningkatkan kualitas tidur kita.
KODE: aliyoga
Saya memiliki panel seluruh bodi – model lama dari tahun 2022. Saya telah menggunakannya, secara konsisten, sejak saya membelinya.
KODE: aliyoga
Mereka efektif dan terjangkau dan cocok untuk anak-anak. saya menggunakan lensa oranye. Saya juga punya beberapa lampu malam lampu merah untuk kamar mandi kami sehingga kami tidak perlu menyalakan lampu terang di malam hari. Saya juga menggunakan bola lampu kuningnya sebelum tidur.
Banyak pemblokir cahaya biru yang harganya bisa sangat mahal. Ini adalah harga jalan tengah dan mereka memblokir spektrum cahaya seperti yang mereka katakan.
Saya biasanya memakainya jika saya akan berada di tempat yang sangat terang setelah matahari terbenam. Toksisitas cahaya biru dapat menyebabkan depresi, gangguan mood, dan ketidakseimbangan hormon. Spektrum cahaya yang masuk ke mata kita dimaksudkan untuk mengatur tubuh kita dan menyesuaikannya dengan ritme sirkadian bumi. Ketika kita terkena frekuensi non-pribumi seperti EMF dan pencahayaan buatan, kita dapat membuat tubuh kita tidak teratur. Tubuh kita terus menerima sinyal-sinyal yang kacau dan membingungkan – seperti cahaya terang di tengah hari di musim panas di tengah musim dingin setelah matahari terbenam. Cahaya terang buatan dapat menyebabkan kekurangan dopamin dan sejumlah masalah lainnya. Cahaya mengatur setiap sistem dalam tubuh. Saya mencoba meredupkan rumah saya agar pencahayaannya meniru alam.
Perusahaan juga menjual panel lampu merah.
Ini adalah tambahan terbaru dalam rutinitas saya. Saya bermaksud mencoba botol air hidrogen. Perusahaan ini menghubungi saya. Saya sudah mencarinya jadi saya setuju untuk mencobanya. Sementara mesin yang lebih kuat dijual dengan harga $3-6k dan saya tidak membelinya sekarang, saya menikmati botol ini. Kualitasnya sangat tinggi. Kaca borosilikat.
KODE : KESEHATAN-ALI
Gelang yang sangat terjangkau, bermanfaat bagi kesehatan, dan cantik.
Tautan saya menyertakan diskon $200 ditambah penjualan tambahan yang biasanya mereka dapatkan selama liburan.
Saya suka sauna ini. Ia tidak memiliki EMF di dalamnya. Kayunya tidak diolah, tidak ada kayu lem.
Saya telah berpikir untuk membeli alas kaki selama bertahun-tahun. Setelah kami kembali dari liburan musim panas, saya merindukan gaya hidup – berjalan ke mana-mana. Akhir-akhir ini aku jarang berjalan-jalan, jadi kupikir inilah waktunya untuk membeli alas jalan.
Yang ini terjangkau dan ringan. Sangat sederhana. Tidak ada lonceng dan peluit. Hanya tombol on dan off plus penyesuaian kecepatan.
WALKING PAD DENGAN INCLINE- DI BAWAH MEJA
Saya menggunakannya setiap hari setelah rutinitas pagi saya – berkebun, matahari terbit, paparan sinar matahari, homeschooling. Saat saya berjalan, saya memeriksa email, media sosial, dll. Saya sering mendengarkan podcast sambil berjalan. Saya tidak berjalan dengan kecepatan tinggi tetapi saya lebih suka berjalan daripada berdiam diri saat mengerjakan pekerjaan komputer. Biasanya sebelum saya menyadarinya, saya sudah menempuh jarak satu setengah mil.
Postingan ini mungkin panjangnya satu mil tetapi saya ingin tetap pendek dan manis.
Obsesi terbaru saya adalah serat alami secara maksimal.
Pakaian hemat organik, linen, rami, dan wol. Saya telah mengganti lemari pakaian saya dan ternyata sangat menyenangkan. Saya mendapat beberapa pakaian keren di thredup.
Bergabunglah dengan kode keluarga saya THREDUP
hanya untuk anggota baru. Jika Anda baru, Anda mendapatkan kode diskon yang sangat bagus, diskon 45% ditambah kredit $10 untuk pembelian kedua Anda.
Beri tahu saya jika Anda bergabung dan barang apa yang Anda temukan. Sejauh ini saya mendapatkan gaun linen untuk berkebun dan sebagai piyama. Baju terusan rami, gaun cantik, dan beberapa sweter kasmir yang sangat hangat serta kardigan yak dan wol. aku juga punya kardigan linen 100% yang sangat keren. Saya mencoba memakai linen dengan linen dan wol dengan wol. Artinya jika saya mengenakan gaun linen, saya ingin mengenakan kardigan linen di atasnya. Rupanya, frekuensi pakaian bekerja lebih baik bila kita tidak mencampurkan serat yang berbeda.
Saya mendapat beberapa pakaian olahraga katun organik. Saya masih dalam proses mencari tahu pakaian video yoga.
Saya membeli beberapa kardigan merino dan kasmir untuk putri saya.
Secara keseluruhan, saya telah menemukan beberapa kain dan desain menakjubkan di situs web. Terlalu banyak untuk disebutkan di sini.
Untuk bersantai di sekitar rumah saya merekomendasikan pakaian linen Eileen Fishers. Anda dapat menemukan banyak pakaian “seperti baru” di situs web.
Jonny membelikan botol tembaga untuk saya dan Loti dan kami telah menggunakannya setiap hari. Kami juga memasukkan koin tembaga ke dalam dispenser air tetapi itu adalah topik untuk postingan yang didedikasikan untuk air.
Saya akan membuat panduan hadiah tambahan nanti, tetapi ini adalah ide dan hal terkini yang saya gunakan.
Cinta
