3
Ini musim pelatihan guru di studiodan saya menghabiskan tiga bulan berikutnya untuk membimbing calon guru yoga. Setiap minggu, saya menyaksikan mereka mengambil langkah pertama yang menarik namun menegangkan untuk menjadi guru. Ini selalu menjadi pengingat akan perjalanan saya sendiri—tiba di Amerika sebagai guru yoga imigran pada saat jumlah instruktur yoga dari India masih sedikit.
Maju cepat 12 tahun, dan lanskapnya terlihat sangat berbeda. Saat ini, saya melihat lebih banyak keragaman dalam komunitas pengajar yoga, dan hal ini membuat saya gembira. Representasi itu penting. Pergeseran ini telah menciptakan ruang bagi suara-suara yang lebih autentik untuk mengajarkan yoga, mendekatkan yoga pada asal-usulnya sekaligus membuatnya dapat diakses oleh semua orang.
Melihat kembali masa-masa awal saya mengajar, ada beberapa hal yang saya harap seseorang diberitahukan kepada saya ketika saya pertama kali mulai mengajar—pelajaran kecil yang akan membuat perjalanan saya lebih lancar dan lebih terarah. Jika saya bisa kembali dan memberikan nasihat kepada versi muda saya, lima wawasan ini akan berada di urutan teratas daftar saya.
1. Ajarkan Segera – Sekalipun Anda Belum Merasa Siap
Cara terbaik untuk berkembang sebagai guru yoga adalah dengan mulai mengajar langsung setelah menyelesaikan pelatihan Anda. Bahkan jika Anda merasa tidak siap atau tidak yakin, masuk ke kelas dan mengajar siswa sungguhan akan mempercepat pembelajaran Anda dengan cara yang tidak dapat dilakukan oleh buku teks atau sesi latihan. Anda menyempurnakan keterampilan Anda dengan terlibat—mengajar kelas langsung, menangani pertanyaan tak terduga, membaca ruangan, dan mengadaptasi urutan saat itu juga.
Setelah Anda lulus dari pelatihan guru yoga yang solid (baik atau hebat), berkomitmenlah untuk mengajar sebanyak mungkin selama setidaknya enam bulan hingga satu tahun. Tujuannya selama ini adalah membangun kepercayaan diri, mengembangkan suara Anda, dan mempertajam keterampilan interpersonal Anda. Jangan terlalu memikirkannya—entah itu menjadi pengganti di studio lokal, menawarkan kelas gratis kepada teman, atau mengajar di ruang komunitas, katakan saja “ya.” Setelah Anda membangun pengalaman, Anda bisa menjadi lebih selektif mengenai di mana dan apa yang Anda ajarkan.
Jebakan terbesar yang dialami guru baru adalah menunggu—menunggu saat yang tepat, studio yang sempurna, atau diri mereka sendiri yang merasa “siap”. Namun kenyataannya, momen itu jarang terjadi. Mantra pribadi saya selalu, Lakukan dengan ketakutan. Dengan melakukan hal-hal sulit—bahkan ketika ada rasa takut—Anda menjadi guru yang lebih baik dan lebih cakap.
2. Tetap berpegang pada Beberapa Urutan yang Telah Teruji dengan Baik
Salah satu hal tersulit bagi guru yoga baru adalah menahan keinginan untuk terus-menerus mengubah rencana dan urutan kelas. Sangat mudah untuk terjebak dalam pemikiran bahwa setiap kelas harus baru, kompleks, atau menantang secara fisik agar siswa tetap terlibat atau mendapatkan persetujuan mereka. Namun hal baru tidak selalu berarti lebih baik, dan mengejar hal baru dapat menimbulkan kebingungan—baik bagi Anda maupun siswa Anda.
Pendekatan yang lebih baik adalah dengan membuat lima hingga delapan rencana kelas atau rangkaian yang solid yang Anda tahu cocok untuk sejumlah siswa. Ini dapat mencakup tema dasar seperti kekuatan, keseimbangan, atau relaksasi, dan rangkaian yang dapat disesuaikan dengan alat peraga atau variasi. Gunakan hal ini secara konsisten untuk mempertajam keterampilan mengajar Anda—amati bagaimana berbagai orang merespons, berlatih menambahkan konteks yang relevan, dan menjadi lebih efektif dengan alat peraga dan penyesuaian.
Ingat, yoga bukan tentang menguasai pose; ini tentang bertemu siswa di mana mereka berada. Mengajarkan urutan yang familier memungkinkan Anda fokus pada orang di depan Anda daripada mengkhawatirkan penyusunan rencana kelas yang selalu berubah. Seiring waktu, praktik ini akan membantu Anda membangun kejelasan, kepercayaan diri, dan hubungan yang lebih dalam sebagai seorang guru.
3. Prioritaskan Latihan Anda Sendiri
Pembelajaran terdalam Anda sebagai seorang guru akan datang dari mempertahankan dan mengembangkan praktik diri Anda sendiri. Tidak peduli seberapa sibuknya Anda atau berapa banyak kelas yang Anda ajar, jangan pernah mengesampingkan latihan pribadi Anda. Di sinilah teori berubah menjadi kebijaksanaan yang terkandung—di mana pengetahuan yang Anda peroleh benar-benar menyatu dan muncul sebagai pengajaran yang terampil.
Guru yoga terbaik bukan hanya instruktur hebat; mereka sangat terhubung dengan latihan asana mereka sendiri. Hubungan ini memungkinkan Anda berempati dengan siswa Anda—menempatkan diri Anda pada posisi mereka (atau di atas matras mereka). Melalui latihan yang bijaksana dan konsisten, Anda memperoleh pemahaman yang berbeda tentang bagaimana tubuh berubah seiring waktu, tantangan yang dihadapi siswa, dan cara membimbing mereka melalui pengalaman tersebut dengan penuh perhatian dan wawasan.
Dalam jangka panjang, praktik pribadi Anda menjadi sumber aliran pengajaran Anda. Ini membuat Anda tetap terinspirasi, penasaran, dan membumi, memastikan bahwa kelas Anda tetap autentik dan berakar pada pengalaman Anda sendiri di atas matras.
4. Jangan Terburu-buru untuk Belajar Terlalu Banyak dan Terlalu Cepat
Setelah menyelesaikan pelatihan guru yoga jangka panjang, biasanya Anda merasa seperti anak kecil di toko permen—atau dalam hal ini, toko yoga. Dengan meluasnya pandangan dunia Anda, Anda tergoda untuk langsung mengikuti kursus dan sertifikasi baru. Namun kegembiraan ini bisa menjadi luar biasa jika Anda tidak berhati-hati. Kunci untuk membuat dampak yang bertahan lama adalah dengan melakukan tindakan dalam daripada lebar dalam pembelajaran Anda.
Jika Anda baru mulai mengajar kelas asana, tahan keinginan untuk mendaftar setiap kursus baru yang menarik perhatian Anda. Sebaliknya, habiskan setidaknya satu tahun untuk fokus pada apa yang telah Anda pelajari—menyempurnakan pemahaman Anda dan menerapkannya melalui pengajaran. Kedalaman yang Anda bangun selama periode ini akan menjadi landasan untuk semua yang Anda pelajari di masa depan.
Dalam dunia yoga saat ini, tidak ada kekurangan informasi, namun yang benar-benar langka adalah informasi kebijaksanaan hidup. Jangan terburu-buru dari satu topik ke topik berikutnya. Luangkan waktu Anda untuk menerapkan ajaran yang baru saja Anda pelajari sebelum beralih ke sesuatu yang baru. Kemampuan mengajar yang efektif bukan berasal dari mengetahui banyak hal, melainkan dari memahami beberapa hal secara mendalam.
Anda Akan Menjadi Lebih Baik—Lepaskan FOMO
Saat saya merenungkan perjalanan 12 tahun saya sebagai guru yoga, ada satu hal yang menonjol: Saya semakin terampil dan percaya diri seiring berjalannya waktu. Namun pertumbuhan ini tidak terjadi dalam semalam. Saya harus melepaskan kebutuhan akan kepuasan instan dan menghadapi perasaan sindrom penipu dan FOMO—tantangan yang, sejujurnya, masih tetap ada hingga saat ini.
Faktanya adalah itu akan menjadi lebih baik jika Anda tetap berkomitmen. Mengajar yoga bukanlah jalan yang lurus; Anda harus menyesuaikan arah, terus belajar, dan menghadapi saat-saat sulit. Namun selama hati Anda berada pada tempat yang tepat dan pengajaran Anda berakar pada integritas, perjalanan ini akan memperkaya Anda dengan cara yang belum dapat Anda bayangkan.
Salah satu cara terbaik untuk tetap membumi adalah dengan mengurangi waktu di media sosial, karena perbandingan dapat mengaburkan rasa percaya diri Anda. Sebaliknya, berinvestasilah dalam praktik dan koneksi yang membuat Anda merasa aman dan selaras dengan tujuan Anda. Ingat, Anda masih di awal. Beberapa tahun dari sekarang, jika Anda melihat ke belakang, segalanya akan terasa berbeda—dan lebih baik.
Saya harap wawasan ini membantu Anda menavigasi jalan Anda sebagai guru baru dengan jelas dan percaya diri. Untuk dukungan, tip, dan inspirasi lebih lanjut, pastikan untuk mendengarkan saya Mari Bicara Yoga siniar dan bergabunglah dengan komunitas yoga digital saya.
Banyak cinta,
Arundhati
